万向注册-挂机天气冷了，赖床的借口又多了一个。对于普通人来说，睡眠占了人一生时间的三分之一，有一个好的睡眠环境至关重要。好的睡眠环境有三要素，床铺、被褥、枕头，今天我们就来谈谈市面常见的保健药枕。

　　随着人们养生意识的提升，许多夜不能寐的亚健康人士用上了保健药枕，市面上琳琅满目的纯植物、纯中药枕头的各种保健功效也是让人应接不暇，这药枕真的有保健功效么？所有人都适合用么？我们应该选哪一款材料的枕头比较好呢?来看小编为你揭秘！

　　药枕疗法在我国有着悠久的历史，明代李时珍《本草纲目》中，就有药枕的记载：“苦荞麦、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花，同作枕，至老明目。”

　　药枕主要是通过调理身体达到预防疾病的作用，对于辅助治疗也有一定的帮助，在正规治疗的前提下，您在医生的指导下“对症下药”用药枕辅助保健是可行的，但绝不能用它来代替正规的治疗。

　　药枕属中医外治法范畴，是基于中医传统理论，本着阴阳五行、脏腑经络、生物全息等有关理论，加以逐步完善的一种外治方法。它是将具有疏通经络、调畅气血、芳香开窍、益智醒脑、强壮保健等作用的药物经过炮炙后装入枕芯，制成药枕，通过药物作用于经络、血管、神经，达到防治疾病和延寿抗衰的目的。

　　持续作用于头部的经络及穴位，由于人体经络互相连通，因此可使人体鼻部经络舒通，气血流畅，进而有助于炎症的消除。

　　通过渗透的方式进入皮肤，药物被人体吸收后，可调节鼻部失调的生理功能使之恢复正常。

　　1、过敏体质的人如果接触到药枕，很可能使病情加重(比如头疼枕了药枕反而更疼)，其次是产生局部的皮肤瘙痒，出红疹子、水疱等。

　　2、药枕有异味，长期接触，某种味道会让一些人感到恶心影响食欲。特别是有哮喘的人不适合用药枕，容易因不适的气味使哮喘发作。

　　使用药枕，要根据个人体质及生活习惯以及药材功效来选择合适自己的药枕，通常市面上常见的几款药枕功效都不尽相同，下面解析5款常见药枕，看看你到底适合哪一款。

　　合适人群：从事脑力工作的上班族，常会出现偏头痛和睡眠质量不佳，这并不是你太累了，而是“燥”除不掉。菊花枕能止头风，清肝火，使睡眠质量大大提升。中医理论中，菊花味甘苦，性禀平和，能除风热，益肝补阴，益于肺肾。用阴干的菊花捻碎后装入枕中。如有血滞血热的倾向，可以在枕中加入少量川芎、丹皮与白芷。

　　合适人群：药书记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。荞麦枕则具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用。适合辨证为热证的神经衰弱者使用。

　　合适人群：新生儿肺火旺盛，使用蚕沙枕可醒脑，凉爽止汗，祛暑退火；老年人使用可祛风除湿、聪耳明目、和胃化浊。蚕砂枕适合新生儿和老年人使用。

　　药枕解读：灯芯草，甘淡，寒，入心、肺、小肠经，能清心降火，利尿通淋，内服多用于治疗失眠。古人曾将灯芯草炭放入枕中，认为能驱噩梦。

　　药枕解读：决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，有润肠通便，降脂明目之功效，可用于治疗便秘及高血脂，高血压等。决明子枕头可以通过对人体大脑、颈椎等部位进行健康按摩的疗法，使人体经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。决明子的种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。

　　合适人群：决明子枕头适合成年人使用，尤其是处在亚健康的白领人群，以及患有颈椎病的人士，失眠的老年人，都不妨选择用决明子做枕头。

　　以上几款药枕仅是市面上常见的最简单的药枕，市面上也有用几款中药搭配的复合保健药枕，消费者可以根据自己的需要选择合适自己的药枕，使用药枕还有以下几个注意事项：