首页-优游注册平台红枣姜茶在我们的日常生活中是很常用的一种自制保健食品。我们都知道，红枣和生姜都是绝佳的滋养补品，加入红糖适量，即可制成红枣姜茶。那么，红枣姜茶具体如何制作？有哪些功效？

　　红枣姜茶由红枣、红糖、生姜制备而成。其中，红枣是我国民间传统的药物之一，据明代李时珍的《本草纲目》记载：“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损，除肠胃癖气。”。红枣常作为滋药，可治泻痢、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少性紫癜等症。

　　红糖味甘性温，有健脾暖胃、活血化瘀之功效，含有葡萄糖、果糖、叶酸、氨基酸、纤维素、多种维生素等物质，适量可舒缓经痛，还可以增加香甜味。生姜，味辛性微温热，具有解肌发表、调和营卫、和胃止呕、温阳散寒、祛痰止咳、祛风逐痹、解诸毒（如半夏、南星、鱼蟹之毒）的功效，而且有引经作用。

　　吃姜能温中驱寒，防寒邪伤脾胃，避免消化不良。总之，人们在风寒感冒的时候来一杯暖暖的红枣姜茶，有助于驱逐体内风寒，此外，红枣姜茶还具有健脾益胃、补气养血、安神、暖宫、治痛经、祛除胃寒、除湿、防治中暑、治疗晕车船等作用。

　　2）先将生姜（不去皮效果好）洗净切丝，红枣清水洗净（红枣带核的要去核）。

　　注意，体质较热的女生不宜在月经期间喝红枣姜茶：体质较热的女生常表现为常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长（七日未完），舌色红，苔黄或无苔等，不能喝红枣姜茶，因为体质较热的女生喝了后经血可能来得更多。另外风热感冒和糖尿病患者不宜饮用。

　　总之，红枣姜茶具有暖胃、补血、养血、安神、美容之功效，尤其适合成年女性，大部人群都适合，心动不如行动，你也来一本红枣姜茶吗？