首页杏悦注册首页维生素主要包括维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K，可以通过食物以及药物的方式补充。

　　可以在平时多吃动物肝脏、绿色蔬菜以及鱼肝油等食物，必要时遵医嘱使用维生素A制剂补充。

　　平时可以多吃谷物、大豆、动物肝脏、蔬菜、蛋类、酵母、米糠、麦芽、乳制品、鱼肉等食物，也可以遵医嘱使用复合维生素B片制剂或者根据缺乏的维生素B类型，比如维生素B1、维生素B2等，使用相关制剂进行补充。

　　在平时可以多吃新鲜的蔬菜以及水果，比如橙子、柠檬、西红柿等，必要时遵医嘱口服维生素C片进行补充。

　　可以在平时多吃鱼肝油、蛋黄以及乳制品、酵母等食物，必要时使用维生素D制剂进行补充。

　　在平时可以多吃鸡蛋、鱼肉、植物油以及肝脏等食物，必要时遵医嘱服用维生素E软胶囊进行补充。

　　在平时可以多吃菠菜、动物肝脏、白菜等食物，必要时遵医嘱使用维生素K制剂进行补充。

　　喝奶粉是否可以增加免疫力需要根据个人情况进行判断。 如果在喝奶粉的同时能够保持膳食均衡、睡眠充足，并且适当运动，则能够起到一定的增加免疫力的作用。但如果只是单纯的喝奶粉，日常经常偏食、挑食，并且长期熬夜，运动量也比较少，则一般无法起到增加免疫力的作用。 如果患者免疫力低下的情况较为严重，必要时可以就医使用相关的药物提高免疫力，如胸腺肽、转移因子、人免疫球蛋白等。

　　桂圆吃多了一般会导致上火，通常不会引起胃寒。 桂圆又叫龙眼肉，其性温，味甘，所以桂圆吃多了一般会导致上火，通常不会引起胃寒。桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，有助于改善气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症状，桂圆归心、脾经，其功效还可以起到补心脾、益气血等作用，从而改善心脾两虚、心悸等症状。桂圆属于热性食物，进食过多会到时身体出现燥热、流鼻血、口腔溃疡等症状，所以不建议大量食用桂圆。此外桂圆肉中含糖量较高，食用太多桂圆会导致血糖急剧升高，所以糖尿病患者尽量避免食用，以免加重病情。

　　柿子的功效和作用有以下四点：1、柿子为优良的降血压食品，适宜高血压病人食用;2、柿子适宜痔疮出血、大便秘结者食用;3、鲜柿子中含碘量很高，适宜缺碘造成的甲状腺疾病病人食用;4、柿子适宜饮酒过量或长时间饮酒者食用。专家提示：临床上，柿子适宜高血压病人服用，是优良的降血压食品;柿子适宜痔疮出血、大便秘结者食用;柿子还适合甲状腺疾病病人和长时间饮酒者食用。

　　枇杷蜂蜜具有滋阴润肺、止咳化痰的功效，对于肺燥咳喘、咳痰等病症有一定的调理效果，可以辅助治疗肺炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病。枇杷蜂蜜还可以起到和胃降气、润肠通便的作用，能够缓解食欲不振、胃痛、吐逆、肠燥便秘等症状。此外，枇杷蜂蜜能够刺激唾液分泌，改善烦渴的症状，促进体内毒素排出，增强机体免疫力。但是枇杷蜂蜜性凉，不宜大量食用，脾虚滑泄者不宜食用。

　　洋葱含有维生素C以及锌、硒、槲皮素等营养物质，可以清除自由基对身体造成的损伤，同时可以提高身体素质，促进身体的新陈代谢，有一定预防骨质疏松的作用。洋葱含有的前列腺素A可以降低血管的阻力以及血液的黏稠度，从而起到降低血压、预防心脑血管疾病的作用。洋葱中含有葱蒜辣素，可以刺激胃酸的分泌，有增加胃肠道蠕动的效果，适合消化不良的人群食用。

　　一般情况下怀孕可以适当进食百香果。百香果有促进胃肠道蠕动的作用，并且可刺激胃酸分泌，有帮助食物消化以及缓解或预防便秘的效果。百香果含有丰富的维生素C，可以提高机体的抗病能力，而且有美容养颜、改善皮肤状态的作用。适当进食百香果有提神醒脑、滋补身体和降压降脂等功效，可以缓解孕妇出现的疲劳症状。但是有胃肠道疾病的孕妇不建议大量摄入百香果，容易影响病情恢复。

　　淮山药含有维生素C、葡萄糖、蛋白质、糖类等营养物质，具有补充身体营养、提高机体抗病能力等功效，起到治疗营养不良、体虚、脾胃虚寒等病症的作用。适当进食淮山药有安神的效果，可以缓解失眠症状，提高睡眠质量。如果患者因为肾虚出现泄精健忘、疲劳乏力或者是泻痢等症状，进食淮山药可以调理身体，从而达到改善上述症状的目的。另外，淮山药还具有养颜美容、除烦热、补心气不足等功效。

　　女性剖腹产后可以进食榴莲，因为榴莲有滋补身体的作用，并且可以活血散寒，有利于恶露排出；其次，可以进食樱桃、桑葚、龙眼、菠萝等含铁元素多的水果，有缓解或预防缺铁性贫血的效果；还可以进食富含维生素C的水果，如柚子、柠檬、橙子、蓝莓等，因为维生素C可以提高身体的免疫力，降低上呼吸道感染等疾病的发病率。通常不建议剖腹产女性大量进食生冷寒凉的水果，包括西瓜、柿子等。

　　生花生一天吃20-30粒比较合适。生花生中含有丰富的锌元素、卵磷脂以及不饱和脂肪酸，能够缓解脑疲劳，提高脑细胞活性，增强记忆力，预防老年痴呆症。生花生中还含有大量的亚油酸以及白藜芦醇，能够促进胆固醇分解，预防胆固醇沉积，抑制血小板聚集，预防动脉粥样硬化，降低患心血管疾病的风险。生花生的油脂含量比较高，不宜大量食用，以免引起肥胖症，不利于身体健康。

　　鹰嘴豆有补中益气、温肾壮阳等功效，常用于治疗消渴、咳嗽等症状。鹰嘴豆含有的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及矿物质和维生素，都是身体需要的营养成分，适当进食可改善营养不良、免疫力低下等问题。患者存在皮肤问题可以进食鹰嘴豆辅助治疗；其次，鹰嘴豆有降低血糖的作用，适合有糖尿病的人群食用；鹰嘴豆还可以改善失眠问题，同时提高患者的睡眠质量。另外，适当进食鹰嘴豆有预防心血管疾病的效果。

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