首页\[大摩注册]\首页蛋白质是人体除了胆汁和尿液外所有细胞的重要组成成分，调节人体的生化反应。几乎所有的身体出现状况都跟优质蛋白的缺乏有关系

　　所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白组成的复合蛋白)构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

　　对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。

　　在饮食上做到营养均衡，饮食多样化，不挑食，不偏食，晚上也不要熬夜，保证睡眠充足，能够提高自身的抵抗力，增加自身的抗病能力。免疫力低下的话可以服用药物转移因子口服液或者是服用免疫球蛋白来进行治疗，平时还应该要注意在日常生活当中一定要适当的运动，增强体质，提高自身的抵抗力。需要注意的是，如果患者有抵抗力低下等症状，建议患者一定要及时的去医院做一个微量元素的检查，看看是不是由于缺乏某种微量元素所引起来的，然后找出所缺乏的微量元素对症补充。

　　单纯的服用蛋白粉是不能增加免疫力的。蛋白粉对于提高免疫力是有一定的效果的，但并不能单纯的依靠蛋白粉来进行提高免疫力，蛋白粉的主要成分就是蛋白质，可以有效的促进细胞的修复能力，可以起到增强免疫力的作用，但是蛋白粉如果用量过多，也会增加肝肾的分解能力。平时保证良好的生活习惯和饮食习惯，注意营养的补充。