百家乐娱乐注册-首选日常的保健食品 保健食品是食品的一个种类具有一般食品的共性能调节人体的机能适于特定人群食用但不能治疗疾病。保健功能食品在欧美各国被称为“健康食品”在日本被称为“功能食品”。我国保健功能食品的兴起是在 20 世纪 80 年代末90 年代初经过一、二代的发展也将迈入第三代即保健食品不仅需要人体及动物实验证明该产品具有某项生理调节功能更需查明具有该项保健功能因子的结构、含量、作用机理以及在食品中应有的稳定形态。 花生 花生含有人体所需的多种氨基酸经常食用能增强记忆降低血压延缓衰老。 大枣 红枣...

　　日常的保健食品 保健食品是食品的一个种类具有一般食品的共性能调节人体的机能适于特定人群食用但不能治疗疾病。保健功能食品在欧美各国被称为“健康食品”在日本被称为“功能食品”。我国保健功能食品的兴起是在 20 世纪 80 年代末90 年代初经过一、二代的发展也将迈入第三代即保健食品不仅需要人体及动物实验证明该产品具有某项生理调节功能更需查明具有该项保健功能因子的结构、含量、作用机理以及在食品中应有的稳定形态。 花生 花生含有人体所需的多种氨基酸经常食用能增强记忆降低血压延缓衰老。 大枣 红枣营养丰富含有较多的糖、维生素和矿物质有天然维生素之称。 大蒜 大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗 生素”。 以下食物中含有健脑、补脑的成分堪称食物中的脑黄金 鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂是人脑中神经递质的重要来源可增强人的记忆、思维和分析能力并能控制脑细胞的退化延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源特别是含有大量的不饱和脂肪酸-3 脂肪酸对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 核桃因其富含不饱和脂肪酸被公认为是中国传统的健脑益智食品希望孩子们一定食用。每日 23 个核桃为宜持之以恒方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。 牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素 B12、维生素 D 的极佳来源这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。 鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素对神经的发育有重要作用有增强记忆力、健脑益智的功效。 南瓜是 -胡萝卜素的极佳来源南瓜中的维生素 A 含量胜过绿色蔬菜而且富含维生素 C、锌、钾和纤维素。中医认为南瓜性味甘平有清心醒脑的功能可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此神经衰弱、记忆力减退的人将南瓜做菜食用每日 1 次疗程不限有较好的治疗效果。 葵花子丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素 E使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明喜食葵花子的人不仅皮肤红润、细嫩而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。

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