主页创世娱乐注册每天吃鱼油对身体的好处，主要有可以为身体补充营养物质等，但是在平时吃的时候也要根据自身的体质，然后选择合适的剂量，尽量不要一次性吃太多。

　　鱼油属于一种比较常见的食物，里面的营养价值相对来说比较丰富，不仅含有多种矿物质，同时也含有一些维生素、不饱和脂肪酸，这些都属于人体所需要的营养元素。在平时适当吃一些鱼油，可以为身体补充多项营养物质，对身体部分营养的补充有一定的好处，对降低甘油三酯也有一定的辅助作用，但如果自身甘油三酯过高，不能仅通过鱼油进行治疗，需结合药物进行控制。但是每天吃鱼油的时候也要避免暴饮暴食，主要是鱼油当中有一定量的脂肪，如果吃多之后可能会加重胃肠道负担，甚至伴随消化不良的症状，出现腹胀、腹痛等症状。

　　在日常生活当中，要根据自身的体质，选择合适食物的类型以及剂量，这样才有利于健康。在吃鱼油时，可以配合一些优质蛋白质、维生素含量比较高的食物，尽量保证各项营养均衡摄入，避免过度单一地摄入食物，导致身体当中出现营养物质缺乏的症状。