首页；万事娱乐注册；首页随着大家的养生保健观念的加深，市面上的保健产品也层出不穷，保健枕头是一款非常热门的保健用品，它可以起到舒缓神经，镇静安神，保护颈椎，促进睡眠等作用。但市面上的保健枕质量参差不齐，如何选购保健枕头？

　　人的头部在脊柱的上端，睡觉的时候枕头的形状要合适，因为头是枕在枕头最高处的，而颈椎是处于悬空的状态，如果枕头的形状不合适，那么会让肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态，得不到很好的放松，所以还需要选择那种前高后低为形状的枕头，利于颈椎休息。

　　人在仰卧时，颈椎弯曲以３厘米左右最为适宜，太高或太低、太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。根据专家建议，成年人的枕头高度以仰卧时高为15～20厘米，侧卧时高为15～20厘米为宜。少年儿童的枕头以仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半为佳。

　　枕头的宽度要合适。一般情况下，枕头的宽度最好是比肩膀稍微短一点，不能太小了，不然在翻身的时候，无法支撑起头部，而且睡起来也没有安全感。

　　过硬的枕头会使头部与枕头接触面过少，压力过大，会令人感觉不舒服。过软的枕头难以保持高度，而且因为过于松软，对头皮压迫面积大，不利于血液循环。

　　可以将手压在枕头上，看一看枕头根据手的形状形成凹陷的时间；当你把手拿开的时候，枕头上是否有清晰的手型，并计算一下枕头自身恢复平整的时间。一般来说，材料越密、越有承托力的枕头，其形成凹陷适应的时间就越长，恢复的时间也相应地长。

　　枕头的材料因人而异，枕头内芯的材料非常多，比如有荞麦皮、决明子、菊花、羽毛等多种，选择还需要去试试，看看舒适度情况，看看是否适合自己的体质等。

　　1、在选择枕芯的填充物时，也要多注意。由高科技的复合材料制成的芯类产品，在弹性回复力，保暖性，蓬松度，舒适感，耐洗性及使用寿命等方面都有上佳表现。

　　2、在购买的时候，需要多多询问销售人员，让他们用专业的计量方法，根据您的身高、颈长、肩宽、颈部弧度以及产品的特性来判断您所需要的枕头高度。专家甚至建议，由于每个人的颈椎弧度、长短及大小不同，量身订制不同弧度的健康枕头，才是建立枕边健康关系的最佳选择。

　　3、不管枕头用的是哪种材料，平时选购的时候判断其承托力和适应度的最方便的方法就是亲手试一下。可以将手压在枕头上，看一看枕头根据手的形状形成凹陷的时间；当你把手拿开的时候，枕头上是否有清晰的手型，并计算一下枕头自身恢复平整的时间。一般来说，材料越密、越有承托力的枕头，其形成凹陷适应的时间就越长，恢复的时间也相应地长。

　　1、你都不知道心疼人的。2、被一个人牵动着情绪很烦，但也可以很甜蜜。3、我去输液了，输的什么液，想你的夜。4、我TM不就是你的线、哪儿油了就是喜欢才跟你这样。6、孽

　　梭子蟹从蟹壳寄生物、腿脚钳子的状态、透光的面积和肚子的颜色等能判断是否肥美。蟹壳上有寄生物说明螃蟹状态好，腿脚不残缺、钳子锋利说明食物充足，透光面积小说明肉质体积较

　　1、把新鲜海带放入水中浸泡，水要没过海带把它全部浸泡在里面，浸泡30分钟以上，浸泡时可以撒入一些食用盐，可以杀死表面微生物。2、将浸泡好的海带捞出，平摊在菜板上，用刷子进行依次

　　松茸好生于养份不多而且比较干燥的林地，一般在秋季生成，通常寄生于赤松、偃松、铁杉、日本铁杉的根部。四川、西藏、云南等青藏高原一带是我国松茸的主要产地，产量四川为首、品

　　沃柑剥皮的方法：找到沃柑连接果柄的地方，揪果柄的时候稍微用力一提，就能把皮给带开，沿着破开的地方，就可以轻松将沃柑剥开。沃柑是晚熟型杂交柑橘品种，属于春桔，起源于以色列，中国的

　　新鲜松茸在冰冻后会变成米黄色、米白色或者淡黄色，属于正常现象，可以放心食用，只要在冰冻过程中，松茸没有变绿、有异味或者长霉菌的情况，都可以正常食用。新鲜松茸变质后，外观往往