首页(万和城注册)首页缺少维生素只是一个比较笼统的问题，没有具体指出是缺少哪种维生素，建议去医院去查一下相应的检查，可以去营养科检查一下自己到底缺少哪方面的维生素，并且针对所缺少的项目进行补充。如果是单纯的想综合的补充维生素，可以去药店买综合性的维生素，按照人体所需的比例来进行补充，建议可以通过食物去进行补充。如果非严重的缺少维生素，可以通过食补进行补充，如维生素C，可以多食一些新鲜的果蔬，维生素D可以多喝一些牛奶并且多晒阳光，维生素A可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜增强视力。要根据缺少哪种维生素来进行补充，并且要根据医生和药师的指导进行补充，不要自己私下买一些维生素，并不是吃的越多越好，有时候可能会造成中毒的现象，反而对健康是没有益处的。
缺乏不同种类的维生素，要注意吃不同的食物来进行补充，大致如下：1、缺乏维生素A：要多吃动物的肝脏以及鸡蛋、牛奶，另外可以多吃胡萝卜、香蕉和绿叶蔬菜；2、缺乏B族维生素，要注意...
当缺少维生素B可以选择的食物种类非常多，大家喜欢吃的各种新鲜的蔬菜，都含有丰富的维生素B，动物的肝脏，像鸡肝、猪肝，都含有比较多的维生素B，但要注意适量，因为如果动物的肝脏吃...
缺少维生素B吃的第一类食物，就是谷物，尤其是粗粮，表皮和胚芽当中往往会含有着丰富的维生素B族。缺少维生素B吃的第二类的食物，是一些豆类，比如黄豆、红豆、绿豆、蚕豆，其中含有的...
1、叶菜蔬菜：经常吃的蔬菜当中的叶菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜、白菜当中，通常富含丰富的...
缺乏维生素A的时候会出现夜盲症、干眼病，会出现毛囊的丘疹以及皮肤的干燥。缺乏维生素D儿童会患佝偻病，成人会患软骨病。缺乏维生素E的时候，容易导致习惯性流产。缺乏维生素K的时候...
鼻炎分为很多类型，对于过敏性鼻炎和慢性单纯性和肥厚性鼻炎而言，缺维生素的可能性不是很大，这种鼻炎的发生与缺什么维生素之间没有直接的联系。对于干燥性鼻炎的患者而言，如果身体缺乏...
由于维生素缺乏的种类不同，症状有很大差异，维生素是体内不能合成的物质，只能通过外源补充，维生素包括水溶性维生素和脂溶性维生素，具体如下：
维生素C缺乏可以导致坏血病，坏血病的典型表现就包括牙龈出血、肿胀、甚至是牙齿脱落等一系列的症状，但是在临床上由于维生素C缺乏，而导致的牙龈出血非常少见。在日常饮食中如果不是一点...
脚臭并不一定是缺乏维生素。脚臭的原因在临床上多见于多汗症的患者，比如患者的情绪紧张或者是内分泌功能的失调，还有神经系统性的疾病，都可以导致脚部的出汗。而在此基础之上，继发了细菌...
脱发是临床上比较常见的疾病，包括斑秃、脂溢性脱发，以及与妊娠有关的脱发等，原因比较复杂，具体如下：
缺少维生素A的症状，现在食品非常丰富，各种吃的比较多，所以绝大部分患者都不会缺少维生素A。缺少维生素A的最重要的表现是夜盲症，贫困地区且营养不良的地方缺少维生素A，白天看...
脱发目前与维生素关系没有明确相关性。目前国内外发表文献也没有直接证据证明维生素缺乏与脱发相关，但是维生素B族在毛发生长中起主要作用，主要是维生素B6、维生素B12、维生素...
晕车又称为晕动症，和晕船、晕飞机等性质差不多，不是体内缺乏维生素，也不是体内缺乏营养，跟这个没有关系，主要是内耳对平衡运动的协调能力欠缺，是先天因素导致。它与环境因素肯定有关系...
口腔溃疡目前不认为是跟维生素缺乏有关系，最常见的是复发性口腔溃疡，它的病因不是很清楚，人群患病率发可以达到10%-30%,一般的认为跟遗传有关系，有一定的家族聚集性。它发病的...
缺少维生素A主要的临床症状就是暗适应时间延长，严重时会发生夜盲症。如果维生素A缺乏，视循环的关键物质，叫11-顺黄醛补充不足，视紫红质合成就会减少，对弱光敏感性降低，从明处到...
绝大部分的鼻炎并不是缺少什么维生素。鼻炎在临床上根据致病因素，大致分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎两大类。过敏性鼻炎是特殊敏感体质接触过敏原发生的，并不是缺乏什么维生素而引起。非...
夜盲症主要是缺乏维生素A导致，四岁以下儿童出现夜盲症的几率比较高，由于维生素A或者胡萝卜素不容易透过胎盘被胎儿吸收利用，所以新生儿维生素A体内储量少，如果不能及时补充，容易出...
维生素A缺乏的临床表现，具体如下：1、维生素A缺乏以后可表现为眼部的症状，主要表现为暗适应障碍，也就是晚上光线很暗的时候不能适应此过程，不能调节，眼睛视力明显下降，出现夜盲症。...
口腔溃疡是一种症状的总称，最常见的有很多溃疡，如复发性口腔溃疡，还有结核性溃疡、梅毒性溃疡等。某些维生素缺乏会引起口腔溃疡，但并不是所有口腔溃疡必定有维生素的缺乏。
口腔溃疡，可能是缺乏维生素，主要是维生素B类的，包括维生素B1、B2、B6和B12。也多见于儿童，比较挑食，很少吃水果蔬菜，然后很少运动。可以考虑吃维生素B类的药物进行补充维...