首页·恒彩注册·主页益生菌是指可以在人体内生存、繁殖，对人体有益的菌群。它们居住在人的肠道里，有促进消化、增加免疫力等作用，被视为是一种健康的微生物。现在，益生菌已经成为了当下最受欢迎的保健品之一。

　　益生菌因为在人体中起到了许多益处被称为保健品。 益生菌可以调节肠道菌群平衡，使有益菌状态更佳，维持呈酸性的肠道环境，利于有益菌繁殖；与此同时它们还能阻碍细菌、病毒、霉菌等有害物质的生长，从而减少了引起肠道疾病的风险。益生菌还可以加强机体免疫力，减轻或预防多种疾病的发生，例如过敏性疾病、肝炎、口腔溃疡等。

　　提高免疫力：由于益生菌可以促进人体免疫力的发挥，因此可以帮助人体抵御许多疾病，包括感冒、肺炎等呼吸道感染。

　　益生菌可以通过食物摄入，也可以通过补充剂摄入。常见的食物来源包括酸奶、酸菜、豆腐等。但是，食物中的益生菌数量相对较少，不能满足人体对益生菌的需求。因此，经常摄入益生菌补充剂的人更容易获得更多的益生菌，以达到良好的保健效果。

　　虽然益生菌是一种非常有益的保健品，但是并不是所有人都适合使用益生菌。例如，对于有乳糖不耐症和牛奶蛋白过敏的人来说， 豆腐、酸奶等益生菌食品可能还有可能引起不适。在使用益生菌补充剂时，一定要按照说明书上的剂量使用，过量使用可能导致副作用，包括腹胀、腹泻等。

　　益生菌是一种有益的保健品，可以帮助人体提高免疫力、调节肠道菌群、预防许多疾病。补充剂是使用益生菌最方便的方式，但是在使用时一定要注意按照说明书上的剂量使用，不要过量。每个人的身体状况不同，使用益生菌补充剂之前最好咨询专业医生的意见。

　　想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。海报QQ 分享微博分享微信分享分享什么样的人不宜多喝益生菌(多喝益生菌并非适合所有人，要注意这些人群。)« 上一篇07-01三岁能喝哪些益生菌奶粉(三岁宝宝可选用哪些益生菌奶粉？)下一篇 »07-01相关阅读调理肠胃益生菌长期吃好吗(长期食用益生菌有益于肠胃健康吗？)

　　解酒益生菌粉怎么吃(解荒神器，吃对了才有效！酒后记得利用这种方法恢复身体。)