首页-(摩鑫注册)丨首页益生菌在近年来备受关注，人们发现它对人体的健康有着重要的影响。益生菌能够促进肠道的健康，增加肠道的免疫力，并且能够维持肠道中的微生物平衡，减少有害菌的生长。因此，益生菌已经成为了越来越多人选择的保健产品。那么，保健类型的益生菌有哪些呢？下面是一些常见的益生菌种类，供大家参考。

　　乳酸菌可以抑制肠道里的有害菌的生长，促进肠道的健康。乳酸菌还可以促进人体对钙、铁等矿物质的吸收，增强免疫力。常见的乳酸菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。

　　双歧杆菌也是一种常见的益生菌，它可以调节肠道环境，提高肠道免疫力，防止有害菌感染。双歧杆菌还可以帮助人体分解膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。此外，双歧杆菌还有助于减轻过敏等症状。

　　嗜酸乳杆菌具有一定的抗菌作用，能够抑制肠道中的有害菌的生长。嗜酸乳杆菌还可以促进人体对钙、铁等矿物质的吸收，是一种很好的补钙、补铁的益生菌。

　　双歧球菌是一种能够在肠道中产生益生菌的菌种，可维持肠道微生态平衡，抑制有害菌的生长，增强人体免疫力，防止、治疗腹泻、便秘、消化不良等肠道问题。

　　Bifidobacterium是一种常见的肠道益生菌，可以在肠道内增加有益菌群、减少有害菌群、降低肠道pH值，这样就可以抑制致病菌的生长和繁殖，达到保护肠道健康的目的。

　　酵母菌是一种常见的益生菌，不同于上述的乳酸菌和双歧杆菌，酵母菌并不产生乳酸或是短链脂肪酸等有益物质，与其他益生菌相比，酵母菌更为耐酸，能够存活于胃肠道中。酵母菌能够分解膳食纤维，增加肠道内容物的容积，刺激肠道蠕动，防止便秘等肠道问题。

　　以上益生菌种类只是一部分，市面上还有很多种类的益生菌保健产品，消费者可以根据自己的需要选择适合自己的产品。在购买益生菌保健产品时，可以根据自己的肠道健康情况和需要选择产品，一般建议选择多种益生菌混合的产品，能够更好地促进肠道的健康。

　　卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。海报QQ 分享微博分享微信分享分享减肥期吃什么益生菌好呢(减肥时最好的益生菌食品推荐)« 上一篇07-03乐米倍优益生菌如何吃的(乐米倍优益生菌的食用方法详解)下一篇 »07-03相关阅读食品益生菌推荐品牌图片？食品级益生菌有效果吗