华润挂机怎么下载随着人们购买保健品的增多，在购买时大家如何挑选适合自己的保健品呢?种类具体有哪些呢?主要分为以下4种。

　　保健品种类有哪些?随着人们购买保健品的增多，在购买时大家如何挑选适合自己的保健品呢?种类具体有哪些呢?主要分为以下4种。

　　比如蜂王浆、花粉、维生素、葡萄糖等。这类产品对人体有营养补充作用，它们只为增加营养所需，从日常饮食中可以摄取，但并没有确切的功效。

　　比如钙、铁、锌、硒等微量元素。对身体缺什么补什么，但不能防止流失，过度服用对身体有害。其特点是：补了以后明显见效，症状改善。但如果一段时间不吃它了，又回到原来的状态，不能根本地解决问题。

　　如深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等。对身体某个器官有调理的作用。它针对我们身体内的某个器官进行调节，但也有缺点，就是它功能单一，过度服用有依赖性。如深海鱼油，它有软化血管的功能，可降血压，但它解决不了血管里脂肪、胆固醇、自由基堆积过多的问题，所以高血压患者不能完全依赖它。

　　主要为食用菌、番茄红素、茶多酚等。这类保健品多数由天然生物所提取，并制成复方制品，具有高提纯度，拥有前三者的所有功能，对身体的各个器官都有保健作用。

　　保健品种类有哪些?认清这些分类，可以让人们在购买保健品时有针对地选择自己所需的种类，如营养缺乏要选营养型，调理身体可选功能型等。

　　适当给家里准备一些合适的保健品是非常必要的，它们能够提高我们人体的免疫力，增强我们的体质，促进我们的健康，所以给家里准备一些保健品吧。[详细]

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