主页@墨月城娱乐@主页首先，有些保健品可以帮助人体抗疲劳。建议选择富含维生素 B、C、E 的保健品使用。

　　其次， 多种矿物质的保健品也有利于缓解疲劳。比如镁、钾等元素通常都有这样的功效。

　　另外， 鱼油类的保健品中含有丰富的 omega-3 脂肪酸，对人体的自身修复也能够起到不少的支持作用，间接地帮助人体抵抗疲劳。

　　综上所述， 选购富含维生素B、C、E以及多种矿物质和omega-3脂肪酸的保健品，都能够对缓解疲劳有所帮助。不过，需要强调的是，保健品并不能代替合理饮食和休息，任何时候都应该找到一种平衡的方式来维持良好的身体状态。

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