首页中信娱乐平台我孩子最近让家里人幸福了，我天天努力学习，但是最近身体开始虚弱了，所以问下保健品益生菌会有效吗？

　　益生菌是通过调节肠道菌群来让肠道健康的活菌。根据国外的一项儿童保健品调查显示，益生菌类保健品在欧美广受欢迎，是克服药物副作用、提高宝宝体质的首选食品，定期或者药后补充益生菌，已经成为欧美儿童防病保健的新趋势。保健品类型的益生菌与人体是相互制约、相互依存的平衡关系。虽然益生菌是可以一定程度有益与你的身体，但是我还是建议你不要乱吃保健品，最好在医生的指导下服用药物，特殊情况下要及时就医。记得多喝水，多吃水果和蔬菜，多锻炼。