优博娱乐-注册网址益生菌及真菌类保健食品的保健功效已受到诸多关注。但仍不可避免的是人们在关注相关产品的同时，也深陷各种认知误区中难以自拔。特食sir警示大家，要注意这八大误区，避免踩“雷”。

　　《食品安全法》明确规定，保健食品不能替代药物。药品和保健食品具有明显区别，药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。保健食品则是适合于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。保健食品适用于健康和亚健康人群，疾病状态下食用保健食品应当遵照医嘱。

　　保健食品是适用于特定人群食用，具有调节机体功能的食品。摄入益生菌类保健食品可补充肠道中益生菌的数量与种类，改善肠道菌群的微生态，产生更多的有益代谢产物，发挥有益作用。截至目前，尚未见有因长期食用益生菌类保健食品使肠道丧失有益菌繁殖能力而产生依赖性的研究报道。

　　益生菌类保健食品中益生菌的种类多少取决于菌种的特性及其保健功能。有的益生菌类保健食品只需一种益生菌就达到所宣称的保健功能，有的则需通过两种或两种以上的菌种复配或互补方可达到需要的保健功能。因此，益生菌类保健食品并非以菌种的种类多少论功能，而是由菌种本身的生物特性和益生特性决定。益生菌类保健食品菌种种类的多与少都要经过严格的科学实验研究才能确定。消费者在选择时不必过于关注菌种种类的多与少，重点看功能宣称和适宜人群，适合的才是最好的。