首页，真人娱乐挂机最近一直在感慨，大数据真懂你。自从老婆怀孕开始，各种各样的婴儿保健品、益生菌广告一直定向推送，尤其是有关益生菌的概念，各种家长群孕妈群里一直被提，上个月还有朋友送了我几盒益生菌让我自己吃一段时间感受一下。实在忍不住想知道，这益生菌到底是什么，该怎么吃，有什么作用。其实益生菌概念一直很火，非常多严肃科学研究都证明了，补充益生菌是有一定好处的。但是首先要记住一点：建议大家不要用益生菌产品代替医生开的，用于疾病的 OTC 药品。

　　正好前段时间自己又换了工作，最近工作压力大。不知道为何，我一忙起来，压力大了以后，就容易喉咙各种不舒服，总觉得嘴里有点味道，去医院看医生都说没啥事，也没给我开什么药，但是就是各种难以表达的那种不太对的感觉。这种喉咙不舒服，一般是口腔细菌引起的，医生一般会推荐开抗生素，但是我不是很喜欢。按朋友的意见，吃了一段时间益生菌试试看。同时也调整了一下作息时间，晚上早睡，多放松身体。不得不说现在益生菌味道真的不错，朋友送的这款做成了含片，每天早晚刷牙后含1片就可以了，挺方便的，而且味道挺好吃的，香草味。今年入冬这段时间，感觉不像以前那样容易感冒，之前入冬就容易鼻子发痒，喉咙容易咳嗽，总有点痒痒的，尤其是降温，呼吸冷空气的时候，就会突然一下子想咳嗽。不过今年入冬都没有这些症状了，喉咙干咳也好转了很多。不知道益生菌在里面起了多大作用，不过呢，我自己感觉益生菌还是有帮助的，我自己之后肯定会坚持吃一段时间当作预防，加强口腔和咽喉的免疫力。

　　查了一下资料，大概原因基本是因为自己忙，压力大，身体劳累，整个人体免疫功能减退了，无法清除身上的各种细菌病毒，但又不至于生病。平时身体里的各种化脓性链球菌、流感嗜血杆菌、肺炎链球菌这些细菌，就趁机兴风作浪。在我身上就体现在咽喉不舒服。虽然自己好好休息一段时间就会好，但总想彻底解决。正好自己前段时间查益生菌资料，查到【唾液链球菌K12】这款可以预防口耳鼻喉处化脓性链球菌等不好的菌群侵害。

　　这个唾液链球菌K12是取之于喉用之于喉的菌群，是食品级别的安全，这种菌群小尧看了研究报告，作为耳鼻喉口腔预防性方案，还是十分理想的。查了一下历史资料，唾液链球菌K12是采自口腔，作用于耳鼻喉的“耳鼻喉益生菌”[1]，研究报告是说，这种益生菌在“预防扁桃体感染、减少抗生素使用、提高整体生活质量方面有明确效果。”[2]

　　还有，唾液链球菌K12是新西兰奥塔哥大学的教授研发出来的。推荐我益生菌的朋友和我说，澳新那边对口腔、咽喉保健非常重视，更多是从预防而非补救的方面去保养。这个理念真的非常好，平时我自己有点爱熬夜，身体出点小毛病就去医院和医生聊聊天，以后要多注意保养身体了。

　　网上找了唾液链球菌K12的图，虽然看不懂，但是想到有这些益生菌保护着自己身体健康，就觉得很神奇。

　　国内微商门槛太低了，很多叫作益生菌的产品实际上真的很呵呵，目前益生菌大部分都是早期研究，实际治疗效果研究不多（至少我查到的不多）。吃益生菌真正还得看权威医学文献，或者去医院问一下，建议谨慎应用。目前对益生菌的研究都集中在预防性使用，真的疾病期还是要去医院就诊。

　　还有，这几天查各种益生菌的资料，现在在知乎上看到关于口腔的文章，第一反应就是拉到最下面看看是不是软广。为了避免广告嫌疑我就不在文章里推荐具体产品了。就划个重点：【唾液链球菌K12】

　　1、健康作息是健康王道，如果很难做到，各种益生菌可能是保障健康的第二选择；2、请根据实际情况，生病去医院看病，益生菌不是药品；3、经过临床验证的，部分特定的益生菌菌株对人体健康是可能有功效的。4、这段时间吃了耳鼻喉益生菌，也调整了作息时间，身体确实变好了。5、微商真的胆子大，什么效果都敢宣传，吃益生菌还得看权威研究