首页！『鼎汇注册』！首页吃鱼油可以预防心血管疾病，早已是跨越国界的“常识”，它的背后是一个相当可观的鱼油保健品市场。
鱼油中含有长链 Omega-3 脂肪酸（ EPA 和 DHA ），是一种常见的 Omega-3 补剂，被赞誉为“血管清道夫”。然而，科克伦协作网（ The Cochrane Collaboration） 7 月 18 日发布的一项综述研究却表明，服用长链 omega-3 补剂实际上对于预防心脏病、中风或早卒并没什么帮助。
吃鱼油可以预防心血管疾病，早已是跨越国界的“常识”，它的背后是一个相当可观的鱼油保健品市场。
鱼油中含有长链 Omega-3 脂肪酸（ EPA 和 DHA ），是一种常见的 Omega-3 补剂，被赞誉为“血管清道夫”。然而，科克伦协作网（ The Cochrane Collaboration） 7 月 18 日发布的一项综述研究却表明，服用长链 omega-3 补剂实际上对于预防心脏病、中风或早卒并没什么帮助。
报告的主角 Omega-3 脂肪酸，是一组多元不饱和脂肪酸，主要有 EPA 、 DHA 和 ALA 三种类型。 EPA 和 DHA 统称为长链 Omega-3，常见于深海鱼（如三文鱼）和鱼油；而 ALA 通常存在于植物油和坚果中。...展开全文
深海鱼油是omega-3不饱和脂肪酸（包括DHA和EPA）的良好来源，目前认为摄取足量的omega-3脂肪酸对于控制血脂、预防动脉粥样硬化相关疾病都有益处，而且可能对类风湿性关节炎等风湿性疾病也有益处。
需要注意的是，大部分鱼油制品omega-3含量都在30%左右，仍然含有约20%的饱和脂肪酸和胆固醇，而且脂肪能量都是很高的。鱼油对身体有益的前提是先把每天脂肪摄入的总量限制住，然后尽量在有限的脂肪总量中增加不饱和脂肪酸的比例，才能达到保健效果。 ...展开全文
鱼油是从鱼类身上提取出来的一种油脂，它含有多不饱和脂肪酸，鱼油对人体最大的健康益处就在于它能够调节血脂，这对患有循环系统方面疾病的中老年人来说是最为适合的，它还较适合孕妇、腹泻患者、视力不佳的人群。那么具体而言，鱼油对人的身体到底具有什么好处呢？
鱼油具有活血和降脂的作用，它的调脂作用效果较好。人体的血管因为脂质过多，血管管内物质在吞噬多余的脂质过程中将残骸囤积在管壁上面，所以导致了血管管壁硬化，血液黏稠度增高，严重的情况会堵塞血管，堵在哪里，哪里就不通，就容易引发严重的病变，比如说严重堵在供应心脏活动的血管，心脏缺血，就容易发生心绞痛，若是堵在脑部，就容易形成脑梗塞，可以说在循环系统的每一个角落。而鱼油它能够通过降低甘油三酯水平，延缓动脉壁板块的形成，也因此而能够降低动脉血压。
深海鱼油和鱼油是不一样的，深海鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸，对心脑血管有一定的保健作用。所以大家要认清，不要鱼目混珠，混淆概念！！！对于这类保健品不要过分夸大功效（如果功效真的很神，早就是药了），了解清楚后，根据跟人的条件选择。
我们来介绍一下深海鱼油，深海鱼油确实对人体有很多好处。比如：健脑、促进心血管健康、解除关节酸痛不适、消除偏头痛、美容等等。
这些功效，主要起作用的成分是OMEGA-3（“欧米伽 3 ”），“欧米伽 3 ”是什么？一个外国名字就显得高大上了，我们似乎就未曾谋面。其实“好好说话”那就是“熟人”了，他就是不饱和脂肪酸。
鱼油好处并不像宣传的那么多，因为余额它这个东西是当做一种商业化的商品出来的，它是什么人对又最推崇就是白左媒体，白左媒体最讨厌什么是牛肉？他说牛肉是红肉，吃多了容易致癌，但是这个是没有任何合理的科学根据做出来的都是白左，凭他那一点文科知识想象出来的相反的余额，它有多少好处呢？其实也没有多少好处，就是一个不饱和脂肪酸d ha啊，还连高密度脂蛋白都算不上，那是什么东西来了，我感觉他跟一样是个智商税，其实牛肉真的对身体有用，不是中医的那种大补，但是邮政的没有多大的用处，就是一种不饱和的脂肪饭在提供1:00必须来计算而已，这是我个人的见解，欢迎大家来反驳。 ...展开全文
1.补脑健脑，提高记忆力：促进脑细胞发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等；
2.缓解眼疲劳，保护视力：在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高，鱼油中含DHA可减少眼部患病的几率，减轻眼睛疲劳；
3.调节血脂：降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防治脂肪垃圾在血管壁内堆积；
鱼油含丰富的不饱和脂肪酸DUA和EPADHA和EPA具有降低胆固醇。预防心血管疾病的功能，预防血栓形成，减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎。 DHA和EPA是大脑、神经细胞及人体防御系统的重要组成部分，因此服用鱼油王还有健脑益智的功效。
鱼油中的主要成分还具有抑制血小板凝聚的作用，适量服用可以避免冠心病和脑血栓的形成，但是如果过量食用，会因为血小板的凝聚性低而引起各种自发性的出血，包括脑出血等，务必照医师指示适量谨慎的服用。