首页、摩根娱乐挂机辅酶Q10是市场上除了Omega-3和维生素之外的第三大膳食补充剂。今天，我来给大家讲讲辅酶Q10的作用与功效以及该如何选择辅酶Q10。

　　我们身体所需的大部分能量都是在我们细胞中的线粒体中产生的，它使用的燃料主要是葡萄糖。辅酶Q10有点像它的助燃剂，可以帮助线粒体提高这种能量产出的效率。因此，辅酶Q10通常在能量供应的最主要的器官里边含量最多，比如心脏、肝脏、肺、肾脏。

　　辅酶Q10的另一个最重要的作用是帮助我们的身体抗氧化。虽然它的抗氧化能力不如虾青素高，但它也是一种非常高效的抗氧化剂。当自由基侵袭我们细胞中的线粒体时，它通过自身氧化来保护线粒体。因此，体内辅酶Q10含量高，也能帮助你非常有效地抗氧化。

　　随着年龄的增长，辅酶Q10的产生会越来越少。因此，强烈建议在40岁以后补充这种辅酶Q10。摄入足够的辅酶Q10，能有效改善心力衰竭、心悸、房颤等。此外，它还能有效改善偏头痛，并具有抗癌作用。对于那些需要备孕的朋友们，辅酶Q10还能改善卵子质量、提高精子成活率。

　　辅酶Q10可以通过食物摄取。有句话叫吃什么补什么，也不是没有道理。像食物中，动物心脏中辅酶Q10的含量是最高的，它里面的辅酶Q10含量是瘦肉的将近200倍。但辅酶Q10通过食物摄入很难吸收，所以年龄大的人想「光从食物中摄取足够的辅酶Q10」不太靠谱。最好的办法还是要添加一些补充剂。

　　很多稍微研究过辅酶Q10的人都知道，它分成两种形态，一种叫泛醌型，一种叫泛醇型。1957年，最早发现的辅酶Q10是泛醌型。据说，这位发现辅酶Q10的科学家，吃了40多年的辅酶Q10，活到了91岁。2006年，又发现了泛醇型。泛醌型叫氧化型，泛醇型叫还原型。

　　为什么叫氧化型和还原型？是因为辅酶Q10在身体里就是不停的在这两种形式间转换。

　　这个泛醌型，当在身体里面循环的时候，到了小肠以后，被小肠壁又给吸收回去，当他穿过小肠壁被吸收的一刹那，它又还原成了泛醌型，又回到细胞里边儿，继续帮助线粒体去增加这个能量。

　　事实上，当医学界做辅酶Q10实验时，使用的辅酶Q10基本上都是泛醌型的，所以你不需要觉得你知道或购买的泛醇型更先进，没什么区别。

　　唯一能100%确定这两种产品的区别是泛醇型是白色液体，泛醌型是淡黄色液体。所以，如果你买了泛醇型辅酶Q10，想确认它是否是泛醇型辅酶Q10，你可以把它刺穿，看看它是否是白色的。如果它是黄色的，这意味着它已经被氧化了。而且他在进入到体内，再走到小肠的这个路上，很可能也就被氧化了，就变回到泛醌型，它是需要小肠吸收的时候，再转换成泛醇型，所以说我觉得是有点自欺欺人的。

　　事实上，购买辅酶Q10最重要的是了解其生物利用率。前文提到过，辅酶Q10是很难从食物中摄入的，它的补充剂也是如此。只有少数厂家有这种技术，能保证其具有较高的生物活性，能得到最佳吸收。我读过很多科学研究报告，他们测试了各种产品的生物利用率，差别太大了。因此，当你选择辅酶Q10产品时，不要担心它是泛醌还是泛醇，最重要的是看它的生物利用率。

　　法尔诺德是欧洲预防膳食补充剂领导品牌，拥有一支庞大的由医学专家、营养学专家、环保专家等组成的科研队伍，并与许多医院和科研机构长期合作。

　　这款法尔诺德黄金辅酶Q10，是以科研为依据的药品级产品，采用医药级酵母天然发酵萃取，经过特殊加热工艺制造的辅酶Q10改变了其晶体结构，使其可以在体温下完全溶解，并产生一种均匀的混合物基底，生物利用率比低质量的Q10产品高3倍。