主页(菲华娱乐)主页。每天吃下500g鸡胸肉，就会被动摄入约700mg嘌呤，而人体每日也只生成600mg嘌呤。

　　（4）由于运动抑制肠胃功能，日常饮食的蛋白质不好消化，不适宜运动后食用。喝粉是最佳选择。

　　（5）肌肉营养=基础营养+运动营养，日常饮食是基础营养，还需要搭配运动营养。

　　相对于日常饮食和药物增肌，蛋白粉增肌法效果较好，周期较短且无明显副作用。

　　当然，也有少量产品在使用纯净配方，0添加不伤身，比如BUFFON蛋白粉。

　　因为健身爱好者大都对蛋白粉的作用了解的很清楚，很多人都会自己选牌子以及功能，比如分离乳清的，酪蛋白的，匹配自己训练吃，比较追求性价比，吃蛋白粉就单纯为了长肌肉。

　　药店的蛋白粉可不是普通蛋白粉，不仅保健养生，还有很多功能，比如小孩吃了长高高，老头吃了长命百岁，各种提高免疫力，预防疾病，可谓灵丹妙药，买的人也对蛋白粉的功能一知半解，这么好的东西，不多卖你几百块一桶怎么好意思呢？

　　看一眼背后的营养成分表和配料表，为什么药店的大多数保健品是暴利了；

　　健身的蛋白粉市场还在打价格战抢市场的阶段，药店卖的已经很明确捡钱的对象了；

　　但是也不能排除个体差异，如果医生结合个人情况和过敏源，建议某些原料的蛋白粉少喝 or 选定了几种特定原料的蛋白粉，还是老老实实听医生的，然后学聪明点，打开淘宝或者阿里巴巴比个价。

　　药店蛋白粉是卖给中老年人割韭菜用的 蛋白质含量少 没有乳清蛋白粉好吸收 价格还贼高