恒悦平台_恒悦注册_恒悦平台会员登录注册指定入口保健品饮料相对口感好，但是治疗作用有限，甚至没啥作用。尤其是鼓吹的含量问题。

　　1、改善生活方式：高血压患者饮食方面需要注意清淡少盐，避免食用太多的辛辣有刺激性的食物，平时多吃一些比较新鲜的蔬菜跟水果；高血压的病人还应当改善情绪与心理，避免紧张、焦虑、规律的睡眠，这些都会有助于维持血压的稳定性。

　　2、要进行药物治疗：高血压病人的规范药物治疗有助于血压尽早达标，减少靶器官的损害，还要做到规律的门诊随诊。

　　只有做到生活方式的改善与药物治疗的配合，才能够更好的帮助高血压的病人达到康复状态，而且也有助于维持血压的平稳。

　　高血压患者和平时对于高血压的预防，推荐可以多喝莓茶（不含咖啡因的茶）来调节血压状态。莓茶中的黄酮类化合物可以通过抑制内皮素合成、抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统、抑制血管平滑肌细胞增殖、促进一氧化氮的生成、阻断钙离子通道等参与机体血压调节，能够达到很好的调节血压的功效。

　　内皮素是一种对血管平滑肌有强烈收缩作用的多肽类物质，其缩血管作用比血管紧张素Ⅱ还强十倍之多，并且内皮素缩血管作用不被各种神经递质及激素受体拮抗剂所抑制。而莓茶中的黄酮对内皮素的合成有非常明显的抑制作用，黄酮通过抑制内皮素的合成而扩张血管，从而达到降血压的作用；

　　RAAS系统是机体的一种升压调节系统，是维持我们人体血压恒定的系统，正常状态下，当我们机体血压偏低的时候，会启动RAAS系统，增加血压，以免造成心脏和脑的损伤，而过度激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统则会造成高血压症状。

　　目前市面上降血压的药物有5大类，利尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂；

　　其中“血管紧张素转换酶抑制剂”和“血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂”则会对该调压系统起作用。而我们莓茶中的黄酮化合物能够抑制【血管紧张素转化酶】与【血管紧张素Ⅱ】的生成，作用就相当于5大降压药中的“血管紧张素转换酶抑制剂”和“血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂”。

　　血管平滑肌细胞（VSMC）的异常增殖或肥大是高血压病的主要病理变化，而莓茶中的黄酮化合物对神经肽Y（NPY）诱导VSMC增殖有抑制作用，从而起到降压作用。

　　对于高血压患者，一般不建议喝太浓的茶，这是因为我们传统的绿茶、黑茶等茶叶中含有咖啡因，喝浓茶会刺激神经，使我们产生兴奋感，严重的时候可能还会导致心率加快，引起短暂的血压升高；但是喝莓茶却不会出现这种状况，这得益于莓茶中几乎不含咖啡因，所以我们高血压患者尤其适合喝莓茶。