速盈-速盈注册-享受生活最近，益生菌这个风刮的是真不小，尤其是到了年底，为了防止大吃大喝后肚子“抗议”，不少宝子在屯年货的同时，也开始屯益生菌，但也又不少宝子觉得没什么用，只是营销噱头罢了，那今天咱们就益生菌到底有没有用这个问题来好好唠一唠。先来说一下什么是益生菌。其实呢，益生菌就是可以改善人体微生态平衡，能够提高人体健康水平和健康状态的活菌制剂。

　　一般来说，益生菌通常是存在于人体的肠道内，通过改善肠道菌群，来预防和改善腹泻，保持并且恢复肠道内的PH值，除此之外，它还有另外五个独特的优势~第一：预防改善腹泻。益生菌可以使肠道菌群达到平衡的状态，从而避免有害菌群繁殖过多，可以促进消化，降低造成腹泻的概率。第二：预防血糖升高。肠道内的益生菌在消化的过程种会消耗大量的葡萄糖，这样一来，血液中输送的葡萄糖含量就会降低，从而预防身体血糖升高。第三：可以增强自身免疫力。益生菌可以刺激肠道的免疫机能，提高肠道免疫系统对有害物质的抵抗能力。第四：缓解过敏的症状。益生菌能产生调节体内免疫球蛋白抗体，从而起到缓解过敏症状的发生。第五：缓解乳糖不耐受的症状。益生菌使能够帮助身体摄入的营养物质快速消化，使乳糖变成乳酸，从而减轻乳糖不耐受的症状。综上而言，益生菌真的不是什么噱头，有用，有用，有用！不过，市面上的益生菌产品多的数不胜数，为了防止宝子们选购时为难，我特地选了三款当下风刮的比较大的益生菌品牌做对比。先来看看这三款的品牌优势~京东京造 益生菌粉

　　京东京造但是京东旗下的自有品牌，产品质量和售后保障这方面可以说是没问题，物流还相当快，价格也在合理范围内，有的时候还会比其他品牌低那么一点，我常吃的就是这款。汤臣倍健 益生菌粉

　　汤臣倍健作为保健品的龙头行业，几乎做到家喻户晓啦，它的有点就在于品牌比较大，产品比较齐全，各个年龄段都能找到适合自己的产品，但是有点小贵。life space 益生菌

　　Life space是澳大利亚专门做益生菌的家族企业，不管是专业性还是质量保障这方面都值得人信服，唯一不足的是，它是进口产品，原料配方都是根据外国人体质而制，菌群满不满足咱们国人的习惯还是很难说的。再来看看菌种数量~京东京造益生菌里面富含四珠益生菌，而且全部来自美国杜邦，分别是嗜酸乳杆菌，乳双歧杆菌，鼠礼堂乳杆菌，乳双歧杆菌，它的每一株菌种都有自己的身份编号，可以根据编号来确定菌种可以发挥的作用，就拿我之前查过的乳双歧杆菌Bl-04来说，它对感冒，肠道菌群以及免疫系统都有帮助和改善，可以帮助我们减少呼吸道方面的疾病。

　　而且，它的四种菌株全部都来自全球TOP3益生菌原料工厂，美国杜邦！这是一家以科研为基础的全球性企业，拥有超过百年的益生菌发酵史，并且拥有全球最大的益生菌发酵装置，也就是说，不管是从专业上，质量上还是保障上都非常值得信赖。汤臣倍健里富含三株，分别是嗜酸乳杆菌DDS-1，乳双歧杆菌UABla-12，鼠李糖乳杆菌UALr-06，前两个都能改善腹泻，第三个是可以促进营养吸收的。

　　Life space 里富含的菌株就比较多了，有十五种明星菌株，在菌株数这方面还是胜于其他产品的，但是菌株数多并不代表我们身体就能吸收这么多，吃进去到底能存活多少也是个未知数。

　　说实在的，菌株数量多自然是好，但关键还是要看活菌存活率的，所以为了保险起见，我觉得还是京东京造的益生菌比较稳妥，四种菌株，不多不少刚刚好。最后说说活性菌的数量~京东京造益生菌360亿CFU，汤臣倍健益生菌150亿CFU，Life space益生菌320亿CFU，从数据上来看，京东京造的活性菌数量最高，也就是说，每毫升里面都含有360亿个活菌，所以说，别看它体积小，它的一小袋可是相当于3.6瓶一百毫升的益生菌饮料呢！

　　综上所述，这三款热门益生菌还是有一定差距的，但是使用的技术还有质量都是符合安全标准的，如果考虑性价比的话，我觉得京东京造还是略胜一筹的。