华兴娱乐主管看清楚瓶身的文字，可以有效的避免购买到假冒伪劣的进口保健食品。对于瓶身只有英文标志，丝毫找不到中文字样的进口保健食品，切记不要购买。因为国家有明文规定，正规的进口保健食品，必须有中英文两种文字对照标签，才可以上架出售。
正规渠道销售的进口保健食品，都会提供出入境检验检疫局的有效卫生合格证书，如果大家在购买时，找不到防伪标识，完全可以让商家提供上述材料证明，来验证其商品的真伪性。当然，我国的传统“小蓝帽”及保健食品批号，也同样具有法律效力。
无论是否是进口保健食品，在购买时，消费者都应该注意其生产日期、产地等详细情况，是否与营业员介绍的一致。毕竟真金白银的消费，若是被营业员夸大其词的忽悠，就得不偿失了。
进口保健食品虽然有着很丰富的营养成分，但是毕竟每个人的体质不同，这也直接决定了你到底适合服用哪款保健品。所以在选择时，要与营业员充分的沟通好，你的需求及自身体质，让其帮你挑选最适合自己的进口保健食品服用，这样才会对你的健康有所帮助。
维生素和保健食品经常会与西药发生作用，建议心、肝、肾有问题的人使用前，最好先和医生讨论。常见药物相互作用有鱼油、大蒜、银杏与阿司匹林同用会有出血危险。纤维类保健食品，如车前草等会减少止痛药普拿疼药效，因此最好先服用西药，等两小时药物吸收后，再服用保健食品。保肝类保健食品，如菇类等会启动身体解药基因，让药物失效，因此最好与西药间隔3～4小时后再用。
吃营养品也要分散风险，至少每两个月更换不同品牌，不但可增加身体利用率，也可避免产生抗药性。此外，因为用量不多，最好选择小包装。
身体对营养素的吸收并非照单全收，吃得少反而会强迫细胞吸收。每隔两三天吃一次，不但减少过量危险，也可补足身体对营养素的需求。
慢性病人可适量补充维生素B族。因为慢性病，如同处于高压状态中，很容易消耗维生素B族。比如咀嚼、食物摄取有问题的银发族，可适量补充复合维生素，孕妇和儿童最好不要随便补充维生素。至于该不该吃叶酸来预防宝宝神经方面的缺陷，建议先和医师及药师讨论后再使用。
购买保健品时要认真看清产品的包装、说明书等标识，掌握保健品食用的方法和禁忌。不要轻信保健品的销售广告，因为每个人的身体机能都存在差异，保健品不是适合所有人群的，而且很多保健品的广告都有夸大功效的嫌疑。
5.警惕过度宣传：警惕保健品的过度宣传和夸大其功效的广告，不要被虚假的宣传误导。6.借助第三方机构：可以借助一些第三方机构进行检测，看看保健品是否含有有害成分或不符合标准。
查看成分表：在购买保健品时，要查看成分表，了解产品中含有哪些成分。如果你对某些成分过敏或有不良反应，应该避免购买含有这些成分的保健品。选择可靠的品牌：选择可靠的品牌可以保证产品的质量和安全性。可以通过了解品牌的信誉...
一.看需要每种保健食品都只适合特定人群，购买前要仔细辨别自己是不是“适宜人群”。不要听推销人员鼓吹，更不能相信虚假的免费义诊、虚假的免费体检结果，只要能卖出产品，他们才不管你是不是适合呢。如果儿女们发现睡眠...
认准蓝帽子与GMP认证的保健品4、正规渠道购买5、根据自身体质服用6、婴幼儿以及儿童谨慎服用7、按照剂量服用切莫自行“加餐”8、耐心服用不可乱服9、保健品和药物同服用要咨询医生1.根据产品功效购买：如果购买保健品的时候...
1.买保健品需要注意哪些问题消费者在选购的时候,须仔细阅读说明书,要认准外包装上的保健食品标志,正规保健食品都有对应的批准文号。若对购买的保健食品,可记下保健食品批准文号,在国家食品药品监督管理局网站的数据库中查询。一、看...
1、选择保健食品必须针对自己的身体状况如三高人群在服用药物，合理膳食，劳逸结合的同时，可以选用辅助降血压，降血脂和降血糖的保健食品。在选购保健品时，不要盲目跟着广告走，而应根据自己的健康状况，有目的，有针对性...
1、如何区分保健品优劣第一招：看研制单位和生产厂家。一个品质优良的男性保健品一定是有权威的科研机构研制为基础的。如“力加力”胶囊就是由中国中医研究院医药保健品研制中心权威研制而成的，而伪劣产品不是没有权威的...
5.咨询专业人士：如果有疑问，可以咨询专业人士，如医生、营养师等，以获取更加客观的意见和建议。这些专业人士能够根据个人的身体状况和健康需求，给出更加科学的建议，以帮助老人更好地选择保健品。总之，老人在购买保健品时...
进口保健品怎么选择？1、注意特定功效对于保健品来说，无论是进口的还是国产的，保健品是保养身体的，对于身体有着特定的功效，因此，只有特定的适合人群，在购买的时候，要注意保健品的特定使用人群，很多避免利用保健品来治病...
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