登录-聚星官方网站对自己过去的轻微记忆缺失，即所谓情境记忆异常的健康成年人，经过6个月的治疗，症状有所改善。

　　新概述说，ω-3脂肪酸DHA它有助于改善大多数人的记忆问题，特别是当他们处理身体或精神压力时。

　　专家认为，补充是丰富的DHA鱼油或其的鱼油或其他补充剂可能会减缓或防止健康人的智力下降，这类似于它对老年痴呆症患者的疗效。

　　英国有关部门建议人们每周至少补充一次鱼油，但数据显示，只有三分之一的人会这样做。

　　?当人们因年龄增长而出现轻度认知障碍、记忆问题或接触慢性身体或精神压力时，服用DHA好处似乎是最容易观察到的。

　　因为人体不能合成ω- 3脂肪酸，ω - 3脂肪酸的最佳饮食来源是油性鱼。

　　她说：不同的研究表明，鱼油可以提高人们的工作表现和非文本记忆，这意味着它可能有助于延迟认知能力的下降，并补充DHA能提高学习和记忆功能。