主页信无双娱乐主页鱼油可以从吃鱼或服用补充剂中获得。富含被称为omega-3 脂肪酸的有益油类的鱼类包括鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂和海豹脂。

　　鱼油中含有的两种最重要的 omega-3 脂肪酸是二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)。

　　鱼油也被用于预防心脏病或中风，以及动脉阻塞、胸痛、心律不齐、搭桥手术、心力衰竭、心跳加快、预防血栓和心脏移植后的高血压。

　　鱼油还用于治疗许多与肾脏有关的问题，包括肾脏疾病、肾衰竭和与糖尿病、肝硬化、伯杰氏病（IgA 肾病）、心脏移植或使用称为环孢素的药物有关的肾脏并发症。

　　鱼可能赢得了“健脑食品”的美誉，因为有些人吃鱼有助于治疗抑郁症、双相情感障碍、精神病、注意力缺陷多动障碍 ( ADHD )、阿尔茨海默病、发育协调障碍、偏头痛、癫痫、精神分裂症、后遗症- 创伤性应激障碍和精神障碍。

　　有些人使用鱼油治疗干眼症、白内障、青光眼和老年性黄斑变性(AMD)，这是老年人中非常常见的一种疾病，会导致严重的视力问题。

　　鱼油口服用于治疗由幽门螺杆菌( H. pylori )、炎症性肠病、胰腺炎、一种称为苯丙酮尿症的遗传性疾病、水杨酸过敏、克罗恩病、白塞综合征和雷诺综合征引起的胃溃疡。

　　女性有时会服用鱼油来预防痛经；乳房疼痛; 以及与妊娠相关的并发症，如流产（包括由称为抗磷脂综合征的疾病引起的）、妊娠晚期高血压、早产、婴儿生长缓慢以及促进婴儿发育。

　　鱼油也可口服用于减肥、运动表现和肌肉力量、运动后肌肉酸痛、肺炎、癌症、肺病、季节性过敏、慢性疲劳综合症，以及防止手术后血管再次变窄以扩大它们.

　　鱼油还用于糖尿病、前驱糖尿病、哮喘、运动和协调障碍，称为运动障碍、阅读障碍、湿疹、自闭症、肥胖症、骨骼脆弱（骨质疏松症）、类风湿性关节炎（RA）、骨关节炎、牛皮癣、一种称为系统性红斑狼疮的自身免疫性疾病红斑病( SLE )、多发性硬化症、艾滋病毒/艾滋病、囊性纤维化、牙龈疾病、莱姆病、镰状细胞病和预防某些抗癌药物引起的体重减轻。

　　鱼油用于静脉内（通过 IV）治疗皮肤鳞屑和瘙痒（牛皮癣）、血液感染、囊性纤维化、压疮和类风湿性关节炎（RA）。

　　身体也不能从西方饮食中常见的 omega-6 脂肪酸中制造 omega-3 脂肪酸。

　　已经对 EPA 和 DHA 进行了大量研究，这两种 omega-3 酸通常包含在鱼油补充剂中。

　　这些脂肪酸还可以防止血液容易凝结，这可以解释为什么鱼油对某些心脏病有帮助。

　　在美国药物成分中有这么一个安全性和有效性的划分级别，这个划分基本也延伸到了膳食补充剂这个领域，这里说下有效性的划分。

　　EFFECTIVE ： 确定有效的（通过FDA审查流程，有大量充足的临床实验等）

　　LIKELY EFFECTIVE：很有可能有效（有大量充足的临床实验等）

　　POSSIBLY INEFFECTIVE：可能无效（一个或者多个临床实验等，证明无效）

　　LIKELY INEFFECTIVE：很有可能无效（有大量充足的临床实验等，证明无效）

　　FDA（美国食品药品监督总局）目前还没有批准可以用于治疗任何疾病，作为非处方药和膳食补充剂已经运营的较为广泛。

　　最高级别的EFFECTIVE（SAFE同样）需要FDA审批，但是FDA又不负责保健品的审核，保健品（辅酶Q10）最高的认证级别最多也就是LIKELY EFFECTIVE。

　　一种名为 Lovaza 的特殊鱼油补充剂已被 FDA 批准用于降低甘油三酯。

　　但是，一项小型研究表明，每天服用鱼油 8 周可能不会降低青少年的甘油三酯。

　　已经患有心脏病的人也可以通过吃鱼来降低死于心脏病的风险，鱼油补充剂的情况不太清楚。

　　对于已经服用心脏药物（例如“他汀类药物”）的人和已经吃过大量鱼类的人来说，添加鱼油可能不会带来任何额外的好处。

　　研究表明，在血管成形术前至少服用 3 周并在此后持续服用 1 个月时，鱼油可降低高达 45% 的血管再阻塞率。

　　早期研究表明，服用鱼油可以改善 8-13 岁多动症儿童的注意力、心理功能和行为。

　　其他研究表明，服用含有鱼油和月见草油（Eye Q，Novasel）的特定补充剂可改善 7-12 岁多动症儿童的心理功能和行为。

　　服用鱼油和双相情感障碍的常规治疗似乎可以改善双相情感障碍患者的抑郁症状，但不能改善躁狂症。

　　服用高剂量的鱼油似乎可以减缓一些癌症患者的体重减轻，低剂量的鱼油似乎没有这种效果。

　　一些研究人员认为，鱼油可以通过对抗抑郁症和改善癌症患者的情绪来减缓与癌症相关的体重减轻

　　（6）冠状动脉搭桥手术：服用鱼油似乎可以防止冠状动脉搭桥手术后冠状动脉搭桥手术重新闭合。

　　其他研究表明，每天服用特定的鱼油产品（PRN Dry Eye Omega 有益软胶囊）可以适度改善干眼症的症状，例如疼痛、视力模糊和敏感。

　　使用其他形式的鱼油产品的其他研究表明，服用这些补充剂 4-12 周适度改善一些干眼症状。

　　其他研究还表明，服用含有鱼油和其他成分的特定组合产品可能会改善一些干眼症状；然而，这项研究是矛盾的，质量很差。

　　环孢素是一种减少后器官排斥机会的药物。服用鱼油似乎可以预防这种药物引起的高血压。

　　鱼油 (80%) 和月见草油 (20%) 的组合似乎可以改善 5-12 岁患有发育协调障碍的儿童的阅读、拼写和行为。然而，它似乎并没有提高运动技能。

　　研究表明，单独服用鱼油或与维生素 B12 一起服用，可以改善经期疼痛女性的疼痛期并减少对止痛药的需求。

　　服用含有月见草油、百里香油和维生素 E（Efalex，Efamol Ltd）的鱼油产品似乎可以减少运动障碍儿童的运动障碍。

　　一些研究表明，服用鱼油可降低因艾滋病毒/艾滋病治疗而导致胆固醇水平异常的人的甘油三酯水平。

　　然而，对于已经服用降压药物的血压不受控制的人来说，它似乎并没有降低血压。

　　一些研究表明，长期而非短期使用鱼油可以减缓 IgA 肾病高危患者的肾功能丧失。

　　研究表明，单独服用鱼油或与钙和月见草油一起服用可减缓骨质疏松症老年人的骨质流失速度并增加大腿骨（股骨）和脊柱的骨密度。

　　此外，在皮肤上涂抹鱼油似乎也可以改善牛皮癣的某些症状。但口服鱼油似乎对牛皮癣没有任何作用。

　　一些研究表明，服用鱼油补充剂可能有助于预防症状轻微的青少年和年轻人患上完全精神病。

　　有一些证据表明，服用鱼油可以提高一些患有常见雷诺综合征形式的人的耐寒性。

　　然而，由称为进行性系统性硬化症的疾病引起的雷诺综合征患者似乎并没有从鱼油补充剂中受益。

　　早期研究表明，单独服用鱼油或与降胆固醇药物一起服用可以改善肾移植后胆固醇水平异常的人的胆固醇水平。

　　然而，非常高的鱼摄入量（每天超过 46 克鱼）似乎会增加中风风险，甚至可能会增加一倍。