主页〞17娱乐平台〝主页鱼油就是从鱼类，主要是海鱼油脂中摄取的EPA和DHA。EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(Omega-3）。理论上鱼油中的EPA能协助高密度脂蛋白胆固醇（HDL）清除血管壁上多余的脂肪，所以说鱼油可降血脂。
可目前相关研究表明，鱼油降低血脂的作用是有限的，只能降低甘油三酯这一种血脂。比如美国FDA承认的含465毫克EPA、375毫克DHA的鱼油，能降低甘油三酯。
血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。 它们是生命细胞的基础代谢必需物质。 一般说来，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。
我们先来看看鱼油的功效说明，了解功效说明之前，一定要对有效性的分级有个了解。
在美国药物成分中有这么一个安全性和有效性的划分级别，这个划分基本也延伸到了膳食补充剂这个领域，这里说下有效性的划分。
EFFECTIVE ： 确定有效的（通过FDA审查流程，有大量充足的临床实验等）
LIKELY EFFECTIVE：很有可能有效（有大量充足的临床实验等）
POSSIBLY INEFFECTIVE：可能无效（一个或者多个临床实验等，证明无效）
LIKELY INEFFECTIVE：很有可能无效（有大量充足的临床实验等，证明无效）
FDA（美国食品药品监督总局）目前还没有批准可以用于治疗任何疾病，作为非处方药和膳食补充剂已经运营的较为广泛。
最高级别的EFFECTIVE（SAFE同样）需要FDA审批，但是FDA又不负责保健品的审核，保健品（辅酶Q10）最高的认证级别最多也就是LIKELY EFFECTIVE。
一种名为 Lovaza 的特殊鱼油补充剂已被 FDA 批准用于降低甘油三酯。
但是，一项小型研究表明，每天服用鱼油 8 周可能不会降低青少年的甘油三酯。
已经患有心脏病的人也可以通过吃鱼来降低死于心脏病的风险，鱼油补充剂的情况不太清楚。
对于已经服用心脏药物（例如“他汀类药物”）的人和已经吃过大量鱼类的人来说，添加鱼油可能不会带来任何额外的好处。
研究表明，在血管成形术前至少服用 3 周并在此后持续服用 1 个月时，鱼油可降低高达 45% 的血管再阻塞率。
早期研究表明，服用鱼油可以改善 8-13 岁多动症儿童的注意力、心理功能和行为。
其他研究表明，服用含有鱼油和月见草油（Eye Q，Novasel）的特定补充剂可改善 7-12 岁多动症儿童的心理功能和行为。
服用鱼油和双相情感障碍的常规治疗似乎可以改善双相情感障碍患者的抑郁症状，但不能改善躁狂症。
服用高剂量的鱼油似乎可以减缓一些癌症患者的体重减轻，低剂量的鱼油似乎没有这种效果。
一些研究人员认为，鱼油可以通过对抗抑郁症和改善癌症患者的情绪来减缓与癌症相关的体重减轻
（6）冠状动脉搭桥手术：服用鱼油似乎可以防止冠状动脉搭桥手术后冠状动脉搭桥手术重新闭合。
其他研究表明，每天服用特定的鱼油产品（PRN Dry Eye Omega 有益软胶囊）可以适度改善干眼症的症状，例如疼痛、视力模糊和敏感。
使用其他形式的鱼油产品的其他研究表明，服用这些补充剂 4-12 周适度改善一些干眼症状。
其他研究还表明，服用含有鱼油和其他成分的特定组合产品可能会改善一些干眼症状；然而，这项研究是矛盾的，质量很差。
环孢素是一种减少后器官排斥机会的药物。服用鱼油似乎可以预防这种药物引起的高血压。
鱼油 (80%) 和月见草油 (20%) 的组合似乎可以改善 5-12 岁患有发育协调障碍的儿童的阅读、拼写和行为。然而，它似乎并没有提高运动技能。
研究表明，单独服用鱼油或与维生素 B12 一起服用，可以改善经期疼痛女性的疼痛期并减少对止痛药的需求。
服用含有月见草油、百里香油和维生素 E（Efalex，Efamol Ltd）的鱼油产品似乎可以减少运动障碍儿童的运动障碍。
一些研究表明，服用鱼油可降低因艾滋病毒/艾滋病治疗而导致胆固醇水平异常的人的甘油三酯水平。
然而，对于已经服用降压药物的血压不受控制的人来说，它似乎并没有降低血压。
一些研究表明，长期而非短期使用鱼油可以减缓 IgA 肾病高危患者的肾功能丧失。
研究表明，单独服用鱼油或与钙和月见草油一起服用可减缓骨质疏松症老年人的骨质流失速度并增加大腿骨（股骨）和脊柱的骨密度。
此外，在皮肤上涂抹鱼油似乎也可以改善牛皮癣的某些症状。但口服鱼油似乎对牛皮癣没有任何作用。
一些研究表明，服用鱼油补充剂可能有助于预防症状轻微的青少年和年轻人患上完全精神病。
有一些证据表明，服用鱼油可以提高一些患有常见雷诺综合征形式的人的耐寒性。
然而，由称为进行性系统性硬化症的疾病引起的雷诺综合征患者似乎并没有从鱼油补充剂中受益。
早期研究表明，单独服用鱼油或与降胆固醇药物一起服用可以改善肾移植后胆固醇水平异常的人的胆固醇水平。
然而，非常高的鱼摄入量（每天超过 46 克鱼）似乎会增加中风风险，甚至可能会增加一倍。
一些证据甚至表明，鱼油补充剂实际上可能会增加胸痛患者心脏相关死亡的风险。
但大多数研究表明，吃富含脂肪的鱼或服用鱼油补充剂并不能降低心律不齐的风险。
一些早期研究表明，吃鱼可以降低患脑血管疾病的风险。但更高质量的研究表明，服用鱼油并没有这种效果。
一些早期研究表明，吃鱼或从膳食中摄入更多的鱼油与老年人的心理功能改善和智力下降有关。
一些证据表明，食用含有鱼油的食物棒不会增加人类免疫缺陷病毒( HIV ) 患者的 CD4 细胞计数。
有证据表明，与单独使用硫酸氨基葡萄糖相比，服用鱼油和硫酸氨基葡萄糖不会减轻骨关节炎症状。
研究表明，静脉注射鱼油（通过静脉注射）不会提高脓毒症患者的存活率或减少脑损伤。
然而，鱼油可以为糖尿病患者提供一些其他好处，例如降低称为甘油三酯的血脂。
早期研究表明，在怀孕后期服用鱼油补充剂的母亲可能会降低孩子过敏的发生率。
然而，对于大多数已经被诊断出患有阿尔茨海默病的人来说，它似乎无助于防止思维能力下降。
一些研究表明，服用鱼油可以改善呼吸并减少对药物的需求，但其他研究表明，鱼油不会降低儿童哮喘的严重程度。
一些早期研究表明，在怀孕期间每天服用鱼油补充剂的母亲可以将孩子患哮喘的风险降低 35% 至 63%。
一些早期研究表明，在怀孕期间服用鱼油补充剂的母亲可以降低婴儿患严重湿疹的风险。
此外，人口研究表明，从 1 岁到 2 岁每周至少吃一次鱼的儿童患湿疹的风险较低。
但其他研究，包括最近的研究，表明怀孕期间的补充和婴儿期的补充都不能降低湿疹的风险。
一些早期研究表明，服用鱼油可能会降低自闭症儿童的多动症。其他研究表明它没有。
一些人口研究表明，吃鱼或鱼油中的 omega-3 脂肪酸含量较高与降低不同癌症的风险有关，包括口腔癌、咽癌、食道癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌、卵巢癌和前列腺癌。
关于使用结合鱼油和月见草油的特定产品（Efamol Marine）来减轻 CFS 症状的证据存在一些相互矛盾的证据。
氯氮平是一种用于治疗精神分裂症的药物。早期证据表明，在因服用氯氮平而胆固醇水平异常的人群中，服用鱼油可降低甘油三酯水平，但会增加总胆固醇和低密度脂蛋白（LDL 或“坏”）胆固醇。
一些研究表明，每天口服 3 粒特定的鱼油胶囊（EPAX 1050TG，EPAX AS，Lysaker，挪威），持续 12 个月可能会改善有一些认知障碍的人的记忆力。
一些研究表明，服用特定的鱼油产品（Purepa，Tillotts Pharma）可以减少康复者的克罗恩病复发。然而，其他研究表明鱼油没有这种效果。
早期研究表明，口服鱼油可以改善囊性纤维化患者的肺功能。然而，静脉注射鱼油 (IV) 没有这种效果。
相互矛盾的结果可能是由于补充剂中 EPA 和 DHA 的含量或治疗前抑郁症的严重程度。
一些研究表明，服用鱼油可以降低胆固醇水平异常的人的甘油三酯水平、低密度脂蛋白（LDL 或“坏”）胆固醇，并增加高密度脂蛋白（HDL或“好”）胆固醇。
研究表明，每天口服鱼油中的 omega-3 脂肪酸持续 10 周可减少对药物有抗药性的癫痫患者的癫痫发作。
一些研究表明，在运动前和运动期间每天口服鱼油 1-6 个月并不能防止收缩时肘部或膝盖的肌肉酸痛。
有证据表明，在怀孕期间吃鱼或服用鱼油补充剂的母亲可能会改善婴儿心理发育的某些方面。
然而，用鱼油强化配方喂养婴儿似乎可以在 2 个月大时改善婴儿视力的某些方面。
服用特定鱼油产品 (MaxEPA) 似乎不会改善多发性硬化症患者复发的持续时间、频率或严重程度。
一些研究表明，除了 90 天的阻力力量训练外，每天服用鱼油 90 至 150 天可能会改善健康老年女性的肌肉生长和力量。
早期研究还表明，服用特定的鱼油补充剂（Hi-DHA、NuMega）与运动相结合可以降低体脂。
但其他证据表明，服用另一种特定的鱼油补充剂 (Lovaza) 不会降低超重人群的体重。
有证据表明，用鱼油强化的营养静脉内 (IV) 喂养可减少胰腺严重炎症患者所需的肾脏替代治疗天数。
一些证据表明，服用鱼油补充剂可以改善患有罕见遗传性疾病苯丙酮尿症的儿童的运动技能、协调性和视力。
一些早期研究表明，将含有鱼油中的 omega-3 脂肪酸的补充剂添加到心理教育中并不会为PTSD 患者带来任何进一步的好处。
用鱼油和琉璃苣油中的脂肪酸强化的婴儿配方奶粉似乎可以改善早产儿，尤其是男孩的生长和神经系统发育。
一些早期研究表明，服用鱼油可能会改善水杨酸不耐受的症状，例如哮喘发作和瘙痒。
一些早期研究表明，鱼油有助于改善 SLE 的症状，而其他研究表明没有效果。