名宇娱乐主管-地址民间有俗语：“一天一个枣，活过八十都不老”，充分说明了大枣的养生功效。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。用枣子、红糖、生姜一起煮茶饮用，对于女性保持容颜，维护健康更是有很好的作用。女人平时都会保养，尤其是过了30岁的女人，越保养越有气质，越保养越健康，今天教大家由内而美，每天喝1杯，睡得香脸色红，滋阴补血。女人30岁以后，每天一碗红枣姜茶，坚持一周，3件好事显而易见

　　红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，吃红枣可以补气生血，适宜于体质虚弱，贫血者以及女性月经后食用。红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。经常食用红枣，可以达到增强我们的体能，加强肌力的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。

　　红枣是健脾的好食材。能够对经常失眠，脾胃虚弱的人祈祷很好的作用。所以，脾胃虚弱的人要经常吃红枣来帮助自己强身健体，红枣也可以说是最好的保健品了。

　　红枣能提高体内单核吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣中所含有的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加血清蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例。

　　生姜是治疗盐酸-乙醇性溃疡的有效药物，其有效成分为姜烯，具有保护胃黏膜细胞的作用．在芳香健胃生药中，特别是姜科植物中多含有姜烯等萜类精油成分，是健胃生药的有效成分之一。

　　这种成分具有很强的抗氧化和清除自由基的作用，也能够抑制肿瘤，所以吃姜就能够对人体起到一个抗衰老的作用。如果老年人经常吃生姜的话，就可以去除身体上的老年斑。不过并不是吃几次就可以的，如果想要有好的效果，必须是坚持每天都要吃生姜。

　　生姜是属于一种比较滋补身体和暖热身体的一种食物，其具有驱寒暖身的功效。自古以来中医大多数会把生姜作为暖胃的一种首选食材，对有些脾胃虚寒和食欲不振的人来说可以日常把生姜加入到食物当中来调理脾胃，驱走寒气。

　　红枣中含有大量维生素，能提高免疫力，减少胆结石的产生，还具有滋阴补阳的功效。生姜可以健脾温胃，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。

　　红枣姜茶富含铁元素，铁是合成血红蛋白的必须元素，体质虚弱者和月经后的女性可以喝红枣姜茶补血补气，预防缺铁性贫血。

　　特别是寒冷的冬天，喝一杯热乎乎的红枣姜茶，很快可以驱除身上的寒气，还可以预防风寒型感冒。另外对于不少宫寒痛经的女性朋友，红枣姜汤或者姜茶更是离不开的热饮，可以活血化瘀、驱寒暖宫，明显改善痛经的症状。

　　准备好材料，葱一定要留须，清水下锅，姜拍碎切块，红枣撕两半，大火烧开转小火焖煮20分钟，加葱白，继续煮10分钟，加适量红糖调味即可（也可不加）返回搜狐，查看更多