首页：东信娱乐挂机除了您说的这些还有：1.深海鱼油.有七大好处：1降血脂2降血压3抗血栓4抗肿瘤5增强抗病能力6健脑促智7抗衰老.2.蜂胶.蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质使其具有抗菌消炎止痒抗氧化增强免疫降血糖降血脂抗肿瘤等多种功能.3.鹿骨钙.老年人容易缺钙所以补钙很重要.除了吃补钙的补品多晒晒太阳多运动就能增强钙的吸收.生活护理：除了吃补品您更应该注意老年人的日常生活：1.应该多吃素因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素矿物质外还含有丰富的膳食纤维既可以防止便秘又可以减少粪便中有害物质对肠壁的损害防止肠癌.此外大多蔬菜与水果属碱性食品而一般高蛋白食品属于酸性食品.在人体胃里肉米麦等食物消化以后往往会发生酸性反应这就需要蔬菜与水果来中和维持体内酸碱平衡.古人早就提出了五菜为充的观点说明蔬菜对于消化系统有充盈与疏通的作用.所以要有一个好胃口和降的消化系统必须常常多吃些蔬菜水果.2.虽然多吃肉类会导致许多疾病但是并不是说我们一点肉都不能吃因为畜肉禽肉中动物蛋白是人体必要的营养物质.欧洲科学家前不久就人们常食用的红肉（牛肉猪肉羊肉等）做出了定论：常吃红肉有增加患肠癌的风险.因此在确保酸碱平衡的同时最好以白肉比如鱼肉鸡肉鸭肉等替代红肉.对于偏爱肉食的人来讲在吃胆固醇丰富的食物时候一定要搭配一些蔬菜水果及豆类等以增加胆固醇的排泄减少胆固醇在体内的合成及吸收避免动脉粥样硬化的发生.3.淀粉类主要通过两种方式抗肠癌：一是当淀粉进入肠道以后经过一系列反应有助于增加粪便促使结肠的排泄加速致癌代谢物排出体外.二是淀粉在肠内经过发酵酶作用会产生大量的丁酸盐.实验已证明丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂它能直接抑制大肠细菌繁殖预防大肠内壁可能致癌的细胞的产生.4.超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物比如谷类面包应是首选.购买谷类面包的时候要注意识别：若成分表的第一位就是谷类说明它的谷类含量确实丰富；如果谷类成分排在其他成分或糖的后面说明这种食物里谷类成分不多.还有一个方法是：用手拿着面包若感觉面包密实紧凑有明显的麦粒就是谷类含量丰富的面包.5.除了谷类面包外用荞麦做成的面条凉粉烙饼蒸饺及米饭等主食也是很好的选择.富含B族维生素维生素E的五谷杂粮粥比如腊八粥八宝莲子粥与荷叶粥等中老年人补品则更适合中老年人食用.暖：基本上老人家不会吃冷的食材即便是凉菜也都是热水焯过不再过凉水然后调佐料.做法基本上是：炖煮熬蒸；比如：秋天吃梨润肺但是生吃梨比较凉我妈妈就会把梨熬成梨水给姥姥喝；或者上屉蒸熟再吃.夏天的话入伏之后吃西瓜都是常温的而且量很少.

　　软：基本上通过炖煮熬蒸的做法作出来的食品都很软适于老年人已经有些弱的牙齿脾胃也利于吸收而且作出来的基本上不会很多但是比较精华的营养也都食物里面.生活护理：润：反正基本上每餐都要有汤和粥吃的要滋润一些.秋天每天早晨喝银耳汤.长吃芝麻等等滋润的食材.少：我姥姥每餐吃的很少但是一天要多吃几顿每顿也就一小碗饭粥或者菜汤啥的但是每天吃的次数四五次.而且吃的比较精华.这是我们家老人的习惯我姥姥今年83岁.希望您家的老人身体降!有用0唐诗韵心理诊所擅长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂极速问医生你好对于中年人来说如果想降状况有一定的改善可以通过食疗运动和护肤来实现.

　　中年人的饮食最好是滋补和清淡为主.这两个并不矛盾.你爸妈的年龄应该可以开始进食蜂王浆了补钙补铁是必须的也可以给你妈妈买些雪蛤和燕窝.这个雪蛤并不是很贵.药店和淘宝都有很多买的.考虑到你妈妈的年龄可以多吃豆制品因为绝经前后是女人衰老的加速期更容易骨质疏松；如果更年期反应大那就酌情补大豆异黄酮了.你爸爸主要是补肾尤其眼部黑色素的沉淀反应到肝肾功能不够好.中年人更需要以内养外.生活护理：平时注意营养搭配然后适量运动切忌大量补品滥用相反会起不到劲补的作用的.有用0李晓凤无内科无擅长：内科疾病,心脏病已帮助用户: 7846极速问医生您好!很高兴能回答您的问题!根据您提供的情况和问题给您的建议是清淡饮食合理运动.

　　您说的虫草海参燕窝花胶猴头菇都是不错的补品.但是一般人如果没有特殊需求的话是没有必要每天服用各种补品的.补品本身就是2面性的有的人吃了好有的人吃了不好.不是所有人都适合.对于老年人来说最好的养生之道就是清淡饮食合理运动再加上一点就是定期体检.做到3面3点就算没有吃虫草海参燕窝花胶猴头菇也能降的生活下去.生活护理：希望我的回答对您有所帮助谢谢!有用0李杰无外科无擅长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科已帮助用户: 7666极速问医生你好在你列举的几种高级补品中冬虫夏草和猴头菇是不会上火的同类的还有灵芝.但高级保健品就不推荐了因为很多是假的

　　其实一般老人如果身体没什么毛病的话不必要补什么注意饮食和通过运动健身是最好的.有钱的话还不如买点实用性的东西如按摩器血压计老人自行车等.生活护理：平时多关心老人多陪陪他们比吃什么补品要强得多.愿天下老人降快乐长寿有用0相关问答Q:补品有哪些适合女人吃更多回复

　　阿胶、雪蛤、当归、燕窝、黑芝麻、花胶、红枣、蜂蜜、百合、人参这些补品都适合于女性食用。这些补品都具有补血养颜的功效，同时还能够有效的延缓衰老，而这些食品中应该注意人参，由于人参的品种过多，药用价值过大，如果过多食用，可能会损伤女性的身体。

　　适合中老年人补品有卵磷脂，健脑素，钙，羊胎素，蜂胶等保健食品，老年人应该选择延缓衰老类，补脑类和调节血压类的，钙也是这种年龄段需要补充的，老人的身体会衰老加剧很明显，脑萎缩加速，骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等。

　　一般情况下，适合脑出血的补品，推荐口服肠道营养制剂，如果只是服用市场上常用的补药，效果并不好。具体分析如下：

　　在脑出血病人中，早期的营养是很重要的，在脑出血的急性期，建议摄入25kal/kg/d,60kg的病人，每日所需的能源为25×60=1500kal，正常情况下，三支肠道营养素就可以达到病人每日所需的全部营养。肠道营养有两大优势：首先，可以方便地估算出体内的能量；第二种是比较平衡的营养素。目前市场上以瑞先，瑞代，瑞能，佳维体等为代表。

　　擅长：采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病；采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛；采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛；采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

　　患者平时可适量食用蜂胶，猴头菇，螺旋藻和益生菌，这是食物能促进肠胃黏膜的修复和保持消化道菌群的平衡。若胃肠消化功能不佳，还可进食些消化酶，复合维生素等药物，对保持消化系统的正常功能很有好处，应进食橄榄菜，南瓜，桂圆，木瓜，小米，山药等能养胃的食品。

　　哮喘可以吃灵芝，花旗参等，这个对病情不会有太大的影响，饮食方面尽量清淡为主，少吃刺激辛辣的食物就好，要注意饮食均衡，保持心境平和，坚持进行适量的运动，增强体质，不宜过度劳累，多吃润肺食物。

　　2.黑芝麻：黑芝麻通常可以补充肝脏和肾脏，滋养五脏六腑，对肾脏的功能也有一定的改善作用。

　　3.枸杞：枸杞具有补肾益气、抗衰老、改善腰部疼痛等功效，能够改善男人肾虚的情况，促进身体恢复正常。