香格里拉娱乐主管-首选注册又到中秋国庆了，大多数中国人走亲访友，都少不了送些保健品。顶着健康养生的名号，而且他的包装往往都非常华丽，高档。送的人非常有面子，收的人也感到用了心。在这个注重养生的时代里，很多老年人都喜欢吃保健品。这就让不良商家看到了商机，各种吹捧保健品，以此诱骗老年人掏出钱包购买。

　　首先关于保健品，根据国家保健食品标准规定，它只是食品的一个种类，他不能具有治疗疾病的功效。只是能辅助性地调节人体的机能，而且只是和一小部分特殊的人群补充使用。

　　所以说一些商家卖的那些吃了能治病，还能延年益寿的产品都过于夸大的疗效，大家还是需要三思而后行。

　　干燕窝的主要成分是：50% 的蛋白质，30% 的碳水化合物，10% 左右的水分以及一些矿物质。

　　蛋白质含量看起来还挺高的？但吃燕窝，每次也就吃 3～5 g，那蛋白质的摄入量还不如吃一个鸡蛋多。而且，燕窝的蛋白质质量上也远不如鸡蛋。

　　在这个快节奏的时代，不管是老年人，年轻人也加入了失眠的阵营，褪黑素便成了失眠患者的“救命稻草”，褪黑素是人体分泌的一种物质，到了晚上光线逐渐暗下来了， 褪黑素就开始分泌了，为我们晚上休息做准备，随着年龄的增长，人体内的褪黑素分泌减少，所以失眠的问题往往在老年人身上比较常见。

　　但是，补充外源性褪黑素是否有助于改善睡眠呢？这个问题一直没有得到医学界的研究证实。虽然对于失眠的人来说，褪黑素的确是其中一个选择，但它只能起到缓解病情的作用，并不能从根源解决失眠。如果失眠严重，要及时寻求医生的帮助。

　　糖是我们日常饮食中必不可少的一类营养物质，可以给我们提供身体所需的能量。但长期高糖饮食,也会给人体健康造成危害。很多要减肥的人，更是把糖当作瘦身的大敌。

　　一些商家就想到了无糖的卖点，但是据了解声称无糖的食品，其实只是宣传的不加额外的糖，并不是本身不含糖。而且常见的无糖食品，如无糖饼干、无糖蛋白棒等，本身大多成分其实还是碳水化合物，吃进去以后，经过我们身体消化吸收又变成了葡萄糖，所以为了减肥吃无糖食品，和少吃两口米饭效果差不多。

　　另外，任何食物都是有热量的，即使是商家保证0糖，其实也是含糖的，大家也不必太过纠结含糖量，合理即可。

　　姨妈是困扰女性的大问题，因此，大部分的女性朋友会在在不舒服的时候来一杯红糖水，但是这两年红糖不再流行了，换成了得到女性朋友喜爱的食物“黑糖”。宣传称其天然健康，有美容养颜的功效，当然价格上也会高于红糖。

　　其实，黑糖和红糖没有区别只是叫法不同。说白了，就是颜色深得如黑色的红糖。红糖、白糖、冰糖都属于蔗糖，它们的命名与其加工、精炼程度及颜色相关。

　　注重养生是好事。但一些不良商家，拿着一些假冒伪劣产品，夸大宣传效果来欺骗消费者，就不可取了。我们一定要擦亮双眼，从”真香“中看到真相。其实最好的保健品就是健康的饮食和良好的生活习惯，任何保健品的效果都不如这两者。所以，大家少吃或不吃保健品，只需坚持膳食的合理搭配以及良好的生活习惯即可。