首页、杏悦注册*首页随着人们健康意识的增强，每年定期体检的人越来越多，这也让许多人发现不知什么时候自己竟然也成了结节大军中的一员。

　　有些人一看到体检报告单上出现结节两字就感到害怕慌张，认为自己可能患上了癌症。

　　其实这种恐慌心里源自于对结节不太了解，结节并不是肿瘤，更不是癌症，结节中九成以上都是良性的，发生病变的可能性很小。

　　只要大家遵照医嘱，按时随访，听从医生指导进行相应的干预或是治疗，在生活中养成良好饮食和生活习惯，就可以抑制结节生长，不会影响身体健康。

　　现在养生大军日益壮大，很多年轻人都开始注重起养生来了，有些人认为养生就需要进补，会买一些滋补类的食物，或是保健品食用。

　　但是现在市场上很多滋补食物，或是保健品会存在一定的虚假宣传，或不是正规生产的，这里面就会含有激素，吃多了会让身体内分泌发生紊乱，从而刺激到结节生长。

　　生活中大家爱吃的猪脑、动物肝脏、鱿鱼等食物中胆固醇含量是很高的，虽然好吃，但吃多了对身体的危害也不小。

　　当身体摄入大量的胆固醇后，会影响到血脂的正常，还容易堵塞血管，甚至会促进结节的生长发育。所以不想让结节长大，就要少吃胆固醇含量高的食物。

　　中国是酒文化盛行的大国，很多人都有着喝酒 的习惯，长期喝酒就会损伤肝脏和肾脏组织，让激素分泌出现异常，从而刺激到结节，让结节不断生长变大，严重时还会导致结节恶化。

　　在中国很多人口味偏重，炒菜喜欢多放点盐，觉得这样菜肴的口感更好，让人有食欲，但是食盐中的主要成为就是钠，钠摄入过多不但会诱发一些疾病，还会让结节增长。

　　所以大家平时一定要养成清淡饮食的习惯，把每天的食盐量控制在6克左右。对于美味的腌制食物，烟熏食物都要管好嘴巴。

　　有些人患上结节后发现结节增长很快，其实就和自己重口味，爱吃辛辣食物有关。

　　所以平时最好是保持食物原本的味道，少食辛辣，严格使用调味料，烹饪时少放花椒、胡椒、辣椒等辛辣物。

　　这样减少对结节的刺激，就有利于控制结节增长，让身体炎症物质减少，结节产生的不良症状也会得到改善。

　　虽然适当补充碘元素身体是有好处的，但是对于普通人来说，日常生活中的饮食就完全能够满足身体对碘的需求了。

　　如果还大量食用海带、紫菜、花甲等富含碘元素的食物，致使身体摄入过多的碘就容易让代谢变得紊乱，损伤甲状腺功能，诱发甲状腺结节。