首页‘鼎点娱乐平台现在很多人过节就会买一些礼品回家或者是送人，保健品已经成为很多人的首选，保健品的种类很多，很多人在购买时也不知道如何挑选，担心买到假的或者是不合适的，那如何挑选保健品？购买保健品时要注意什么？

　　看清楚瓶身的文字，可以有效的避免购买到假冒伪劣的进口保健食品。对于瓶身只有英文标志，丝毫找不到中文字样的进口保健食品，切记不要购买。因为国家有明文规定，正规的进口保健食品，必须有中英文两种文字对照标签，才可以上架出售。

　　正规渠道销售的进口保健食品，都会提供出入境检验检疫局的有效卫生合格证书，如果大家在购买时，找不到防伪标识，完全可以让商家提供上述材料证明，来验证其商品的真伪性。当然，我国的传统“小蓝帽”及保健食品批号，也同样具有法律效力。

　　无论是否是进口保健食品，在购买时，消费者都应该注意其生产日期、产地等详细情况，是否与营业员介绍的一致。毕竟真金白银的消费，若是被营业员夸大其词的忽悠，就得不偿失了。

　　进口保健食品虽然有着很丰富的营养成分，但是毕竟每个人的体质不同，这也直接决定了你到底适合服用哪款保健品。所以在选择时，要与营业员充分的沟通好，你的需求及自身体质，让其帮你挑选最适合自己的进口保健食品服用，这样才会对你的健康有所帮助。

　　维生素和保健食品经常会与西药发生作用，建议心、肝、肾有问题的人使用前，最好先和医生讨论。常见药物相互作用有鱼油、大蒜、银杏与阿司匹林同用会有出血危险。纤维类保健食品，如车前草等会减少止痛药普拿疼药效，因此最好先服用西药，等两小时药物吸收后，再服用保健食品。保肝类保健食品，如菇类等会启动身体解药基因，让药物失效，因此最好与西药间隔3～4小时后再用。

　　吃营养品也要分散风险，至少每两个月更换不同品牌，不但可增加身体利用率，也可避免产生抗药性。此外，因为用量不多，最好选择小包装。

　　身体对营养素的吸收并非照单全收，吃得少反而会强迫细胞吸收。每隔两三天吃一次，不但减少过量危险，也可补足身体对营养素的需求。

　　慢性病人可适量补充维生素B族。因为慢性病，如同处于高压状态中，很容易消耗维生素B族。比如咀嚼、食物摄取有问题的银发族，可适量补充复合维生素，孕妇和儿童最好不要随便补充维生素。至于该不该吃叶酸来预防宝宝神经方面的缺陷，建议先和医师及药师讨论后再使用。

　　金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起

　　杏子果肉中含有丰富的有机酸、碳水化合物，适量食用杏子可以为身体补充营养成分，过量食用杏子则会增加身体的消化负担，不利于健康，因此不建议过多食用杏子。

　　儿童轻度和中度的口吃是有自愈性的，重度口吃需要进行矫治，一般认为约80%儿童口吃可随年龄增长而自愈，但父母和矫治时的早期干预很重要。孩子口吃有哪些症状？怎么提前预防宝宝口

　　维生素e中含有大量的抗氧化成分，日常可以用维生素e擦拭脸部帮助滋润皮肤，若是脸上有疤痕还可以使用维生素e帮助去除面部疤痕。

　　刷酸所用的酸是具有刺激性的，过度刷酸会导致皮肤出现红血丝、面部毛细血管损伤等情况，其次还可能会导致人体皮肤出现黑色素，对皮肤造成伤害。

　　鱼肝油是一种油脂质地的物质，不会溶于水，所以也不会被水稀释，因此在吃了鱼肝油之后是可以喝水的，但鱼肝油要避免和奶品一起服用，最好是奶后半小时左右吃。