首页%宇博娱乐%首页阿胶有没有用，让需要吃的人吃了试。不需要的人、没吃过的人、不懂中医药也不懂现代科学的您随意说，想说什么说什么，反正也没人怪罪您。刷存在感这种事现在大家都能理解。

　　去年考研差8分没到国家线，与心仪的学校失之交臂，下定决心再学一年。这一年心理压力非常大，每天只睡5、6个小时，其余时间都泡在自习室里学习，吃饭也不规律，人肉眼可见的憔悴了。小脸蜡黄，头发脱得扎起来只有一小把，大姨妈都出走了，感觉再这样下去，学还没上，身体就要跨了。妈妈看我状态越来越差，赶紧寄了两盒她一直在吃的美思康宸阿胶片过来，让我也坚持吃。

　　作为未来的研究生，怎么能没有研究实践出真知的态度，所以我开始查文献，想知道阿胶到底有没有用。在中医史上，阿胶的药用历史已有2000多年。[1]

　　我家里是常备阿胶的，除了妈妈常年吃，生完孩子后一直身子虚弱的小姨，一到秋冬就经常感冒的爷爷奶奶都在妈妈的带动下吃起阿胶，毕竟除了补气养血，阿胶对提高免疫力也是有帮助的。[2]

　　看着这蜡黄憔悴的脸色，三天两头生病的身体，我下定决心坚持吃一段时间，毕竟实践是检验真理的唯一标准。在学校我都是把阿胶片磨成粉，然后加冰糖，用开水冲开，搅拌均匀后服用。妈妈也会把阿胶用黄酒浸泡，加黑芝麻，核桃，枸杞，大枣等做成阿胶糕给我吃，到现在23年12月份，我已经吃了快一年了，同学都说我脸色和之前比红润多了，最近流感肆虐，我也没有中招，每天充满干劲，努力备考，做最后的冲刺。

　　吃了这么久阿胶，也看了很多资料，给大家分享一下如何挑选好的阿胶，需要的朋友码住呀

　　阿胶是由驴身上完整的驴皮经25道工艺49道工序熬制而成的，真正的好阿胶一般呈半透明棕褐色或是半透明棕黑色，胶块表面光滑并且会有独特的光泽。也可拿起一片阿胶对着光源查看，真阿胶的边缘一般呈棕黄透色琥珀状，且表面无明显的气孔以及油孔。妈妈给我寄过来的这款阿胶就呈深棕黑色，一般来说颜色越深，表示阿胶的质量越好。

　　选择阿胶时可靠近闻嗅，珍品阿胶通常只会有胶香味，而不是皮胶的腥臭味。还可以加热观察，将阿胶碎片放入热水中静置2分钟，并盖上杯盖。若是杯盖打开后胶香味浓，并且水中颜色清澈纯净，略带油脂，则是上品阿胶。

　　最直观的方式就是看外包装有没有食药部门的批准文号和防伪码，我现在吃的这款阿胶每盒都有防伪码可供查验，也不是代加工，有自己的工厂，产品都是源自山东东阿原产地，拥有大型的养驴基地，每一头驴都有专属的检验检疫证明与保险。吃着非常放心

　　大家在努力工作学习的同时也要注意身体呀，不要像我一样把身体熬虚了才知道补救。平常要加强锻炼，再辅以阿胶食疗呀。祝大家都健康顺遂~

　　今年病了一场，然后又为了减脂减重了二十多斤。伤了气血，说话无力，没有精神，倦怠欲困。

　　我原以为这玩意儿就是一智商税，因为之前吃过那种软的塑封的，夹杂各种果仁的那种，根本没啥感觉。

　　后来跟同事聊天，同事笑我，你看你吃的这些东西，净些女同志们特殊时期用的，这是看着眼红咋滴。

　　不过我不建议大家随便用，中医是以药物纠偏的，也就是说，这些东西都有偏性。功效越好，偏性越强。

　　我也纳闷，现在网上一大片声音都是说阿胶无用，胶原蛋白而已，但是我吃了一个多星期了，感觉非常明显！所以特地来知乎搜阿胶的知识。

　　我身高158，重88斤，非常瘦，平时不爱吃饭，吃什么菜都觉得不好吃，每顿吃个几口就够了！吃了阿胶这一个星期以来，现在我每顿两碗饭打底！随便吃什么都觉得好香啊！发生这样的变化，30年来头一次！思前想后，只能归因于30年来头一次吃的阿胶了！

　　都是现在科学发达，都说阿胶只是驴皮胶原蛋白而已，没什么用，但是发生在我身上实实在在的变化，让我对比产生了怀疑。现在的科学是发达，但是还是有很多很多没有研究透的东西，我觉得，不能单纯以胶原蛋白来评价阿胶。

　　中医和西医的区别就在于，中医是将四气五味作为药物或食物的特性，来针对性的对身体进行配伍。

　　之所以说阿胶没有用，是西医营养学的说法，他们只研究了成分，但却不知能量转换。

　　1774年英国科学家发现了氧气，从而证明人类每天呼吸着看不见摸不着的这种气体是存在的。

　　中医认为，阿胶取其性，其本源为驴皮，驴的性内敛，所以制出来的阿胶有着凝血的作用。

　　但营养学的研究目前就没有研究到这种性，祖国五千年的经验传承，是需要未来的科学验证的，但不能现在就说没有用什么的！

　　另外再谈为何你吃之后会头晕，其实阿胶不是补血的，主要的功效是凝血，也就是你体内的气血比较散，阿胶起到将气血凝聚起来的作用。但脾虚者不易多吃，因阿胶很难熬制，到人体会占用大量的资源，脾虚者要消耗更多的气血才能将其消融，所以吃不对还会起反作用的。这也是为什么你吃后会头晕的原因。

　　如果想用这个补血,, 可以说没有用.如果要用阿胶拉动GDP, 肯定有用.

　　动物的皮煮化后就是胶原蛋白而己, 这个补不了血. 想补蛋白质也不如多吃个鸡蛋.如果是缺铁性贫血, 不妨多吃黑木耳.

　　说阿胶有效的, 请拿出证据来, 类似于西药那种双盲测试的数据, 都什么年代了还拿玄学忽悠人.

　　如果你要对比鲜红不鲜红，那最起码要弄个色标对比。再精确点就是测含氧量等等。树立一个能够量化的数值，然后比数值大小，才能够有正确的认识。

　　两组各1000人，生活饮食压力卫生全部一样，且都是贫血。一组吃阿胶，一组不吃。半年六次对比两组人月经状况，贫血状况。

　　如果吃阿胶的贫血治愈率远远高于不吃阿胶的。那么才能说明阿胶对贫血有用。至于对于月经的作用，你也可以设置一个对比项目然后看结果。

　　以上实验的思考方式叫做初步具备科学素养。题主以自己一个人的感觉来评判一个因果关系的构成，叫做不具备基本科学素养。

　　判断一项药物有效需要花费十年和十亿美金，来做三期临床试验。其苛刻程度和规模远大于我上面说的那个对比实验。

　　有没有用，自己尝试过才知道，我在阿胶行业这么多年，见证过的吃阿胶调理好对应症状的朋友不计其数，而且我自己本身也是阿胶的受益者，之前贫血和痛经也是挺严重的，可以看我下面的文章，我详细的写过我的经历

　　其实有些人说阿胶没用，我理解，我之前回答过很多类似的问题，我也多次讲过，阿胶不是零食，如果不知道如何正确的吃阿胶并且长期坚持吃，只会是两个结果，没效果或者效果不明显

　　而实际在很多刚接触阿胶或者第一次吃阿胶的小白中，很多人没有一个好的领路人教他怎么吃，于是就存在一部分不知道该如何正确吃，也不知道应该长期坚持吃的

　　更何况阿胶行业水深，有些人吃的还不是真阿胶，自然更不会有效果，而且对身体还会危害

　　再次劝告阿胶小白们，阿胶不能盲目吃，虽说是网络时代，查个信息很简单，但也不要谁谁讲的都信，特别是一些抛开剂量谈疗效的，还有一些1g阿胶都没吃过，只会搬文章的空想论者

　　首先大多数人吃阿胶都是吃阿胶糕，相对于阿胶来说，阿胶糕的口味大多数人都能接受，而且是可以即食的

　　想有效果，首先你得吃的是真驴皮阿胶熬的阿胶糕，也就是真阿胶糕，毕竟因为暴利，现在市面上有不少黑心的卖假阿胶糕，所以要知道怎么分辨真假阿胶、阿胶糕，还要知道假阿胶有哪些以及对身体有哪些伤害

　　就算吃的是真阿胶糕，如果阿胶的含量低于10%和零食没什么区别，就算再怎么按照要求定时定量有计划的吃，也不会有效果

　　阿胶糕属于药食同源，要懂得坚持长期吃，功效才能发挥的更好，一般来说1-2个有效果，3-4个月改善，第5-6个月就是巩固阶段

　　最后就是选阿胶糕啦，给阿胶小白们一句忠告，阿胶糕最好不要吃工厂货，最佳的选择就是吃手工阿胶糕

　　两个选择，动手能力强的自己做，不想自己做，就找身边信任的做手工阿胶糕的朋友买

　　性价比选福牌，不差钱选东阿，国内只有这两个正宗的一线阿胶起源品牌，制作阿胶的技艺和出的阿胶的品质都是领域内的标杆水平

　　二线品牌比如同仁堂、宏济堂、九芝堂的阿胶品质也不错，但是价格比福牌高一些

　　还有一点就是阿胶的市场合理价格，这也是小白最容易掉坑的地方，简单在给普及一下

　　福牌的合理价1斤在1000左右， 东阿的在2000左右，二线左右，如果能花心思找到药材公司或者渠道商的线左右

　　如果不是自己做找朋友买，也同样不能掉以轻心，阿胶糕的价格很乱，防止被黑请看下面的文章

　　经常吃阿胶。再贵一年也就是半斤一斤的。方便的话，喝东阿的口服液，一天一支，看了一下，一支含量有3g。我是阿胶加蜂蜜泡酒。喝三天脸上红润有光泽，唇膏都省了。第四天有点上火，就不喝了。感觉阿胶一定要少吃多次。

　　阿胶是一种很好的滋补品，阿胶里面的营养丰富，有许多对人体有益的元素，并且阿胶还有一定的药用价值，那么请问每天吃阿胶好吗?阿胶的功效与作用是什么?孕妇能吃阿胶吗?

　　实际上阿胶每天只要吃三到十克就可以了，吃的量大致在这个范围就可以了，不固定，这个还是要根据个人体质加减，最多不要超过12克。采用纯正阿胶制作的润娇颜阿胶糕，夏季最佳的食用量为一天一片。

　　要是一次性吃太多阿胶的话，那么就容易发生胀气、腹泻、上火、便秘这些情况，尤其是本来就有腹泻、上火、消化不良等症状的人群，更是要小心的吃阿胶。

　　阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。

　　阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。

　　阿胶的营养丰富，里面有许多营养元素对身体有好处，例如有些元素能够缓解紧张，使身体得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。

　　大家关注的焦点都集中在阿胶的使用价值是否被过分夸大了！如果确实夸大，那其价值自然不攻自破！

　　人乃至高级动物都是有灵魂或者说意识的，但这些灵魂载体的诞生及成长都是由五谷杂粮以及其他物质的分解融合组成的，这些物质单拿出来都是“死物”，没有灵魂。即便分解分子构成然后做出无数种排列组合我们也是找不出灵魂是怎么出现的。可就是这些我们已经了解的物质孕育了生命，孕育了灵魂！

　　阿胶的“功效”相比于孕育生命自然不值一提，但大家更愿意相信自己能够理解的。就好像大家更愿意相信努力就会成功一样，却忽视了那1%的因素，更忽视了99%的汗水与1%的天赋组合下的威力！

　　皮子99%都是胶原蛋白，剩下的1%谁还在乎的？！即便有人稍稍关注，也妄下定论，忽视那一丝我们未知的可能！

　　阿胶的历史不短了，真若是徒有虚名，那药商的影响力未免太大，而中医就真是浪得虚名了！古时也没有提成这一说，他们没必要罔顾阿胶的使用价值而抬高其价值！

　　人应当谦逊。千百年来中医的数量如繁星般数不胜数，真正有实力的中医在庞大的基数下也绝不是少数。千百年来服用阿胶的病人都是傻子？！又或者都是被种种机缘巧合忽悠了？！

　　如果仅仅在网上抬抬手搜了些碎片的知识“皮子主要是胶原蛋白”而忽视心中的疑惑，那就是狂妄自大。

　　我没吃过阿胶，也不懂药理。不会说它有多好，但也不会抛出无用论来证明自己有多“理智”

　　中国中药协会会长房书亭：阿胶传承千年，疗效确切。无论是传统中医理论还是现代药理研究，都证明了阿胶的疗效。此微博言论否定阿胶的功效，并没有证据支撑，这对于公众和消费者都是一次不负责任的误导。

　　2016年，广州中医药大学第一附属医院妇儿中心科研团队在临床中观察到阿胶可以改善轻中度β-型地中海贫血孕妇的临床症状和血红蛋白状况，研究结果发表在《国际血液学杂志（International Journal of Hematology）》上。这标志着对于阿胶的现代药理研究已被国际社会所接受。

　　在《中国药典》中，阿胶也被列入有效药物。其功能与主治范围明确为：补血滋阴、润燥、止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力，心烦不眠，虚风内动，肺燥咳嗽，劳嗽咯血，吐血尿血，便血崩漏，妊娠胎漏。

　　每个人的身体吸收情况是不同的，有的人身体吸收情况好，10天半个月的就会有些效果了，而有的身体吸收情况不是很好的，1个月了效果也不是很明显。

　　阿胶是中国的传统中药滋补佳品，属于中药，通常药性都是比较缓和得，不比西药立马见效，坚持长期服用效果会更好,一般很明显的效果会在服用后的3个月出现。

　　另外禁忌中一些东西还会影响阿胶的吸收，比如大蒜，浓茶，大黄，萝卜，阿胶是滋补品，服用量要适中，每天建议3-9克为宜；

　　最可怕的是你买的阿胶里面压根没有阿胶，所以回到问题本身上来阿胶有用，你得找到含有阿胶的东西，正确服用，坚持有耐心，谢谢欢迎交流

　　1、治出血而致血虚为佳。可单用本品即效。亦常配熟地、当归、芍药等同用，如阿胶四物汤（《杂病源流犀烛》）。

　　2、治气虚血少之心动悸、脉结代，与桂枝、甘草、人参等同用，如炙甘草汤（《伤寒论》）。

　　那么为何现在阿胶越来越贵，因为是驴皮熬的。属于血肉有情之品所以补血效果略微强一点（所有血肉有情都比同作用的草药效果更强一些，比如蜈蚣蝎子这种去风湿类药物也属于血肉有情之品）。

　　阿胶出名应该是民国之后，坊间传言慈禧太后喜欢阿胶。但是从临床上来看，其实阿胶并没有那么神奇的作用。

　　人的身体是需要日常的运动养护提高免疫力，而不是靠药物，就拿阿胶得副作用来说，阿胶不适合大多数脾虚肝胆湿热的人，本药对脾胃有滞腻副作用。

　　临床上其实用的也并不多。远不如参类补气之品用的广泛。它被炒的这个价格是因为制作工艺，阿胶的原料是驴皮，先不说有多少驴供做药源，本身杀驴就是个比较残忍的事吧。随着科技的进步这样的药物都会出现人工替代品，且仿真率会越来越高。

　　综上所述，阿胶是很好的上品中药，使用上有其局限性。需要充分辩证，毕竟是药物。

　　要是真的贫血，头晕目眩，这是病，得治。别自己瞎吃，去医院找医生靠谱多了，那种补铁合剂几十块钱，比阿胶什么的有用多了。人家医生苦读多少年，比自己给自己的医疗建议靠谱多了。

　　要是自己不懂，就买加了OTC的相关制品，那正规渠道购买吃起来也没问题，只要经济条件允许就行。个人手工那种。。。。emmm。。。。除非自己造

　　刚才查了查阿胶的价格，东阿阿胶官网为例，500g 2998，啧啧。。。我们就假设500克全是胶原蛋白，100%吸收，顶天儿了500克。

　　但是这三千块钱，换成锡盟羔羊肉、澳洲牛排、新西兰皇家牧场的牛奶、鲜鸡蛋，他不香吗？

　　三千块拿去正经学个家常菜，给家人好好做饭，好好照顾自己，照顾家人，他不好吗？