恒达娱乐注册鱼油可以从吃鱼或服用补充剂中获得。富含被称为omega-3 脂肪酸的有益油类的鱼类包括鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂和海豹脂。

　　鱼油中含有的两种最重要的 omega-3 脂肪酸是二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)。

　　鱼油也被用于预防心脏病或中风，以及动脉阻塞、胸痛、心律不齐、搭桥手术、心力衰竭、心跳加快、预防血栓和心脏移植后的高血压。

　　鱼油还用于治疗许多与肾脏有关的问题，包括肾脏疾病、肾衰竭和与糖尿病、肝硬化、伯杰氏病（IgA 肾病）、心脏移植或使用称为环孢素的药物有关的肾脏并发症。

　　鱼可能赢得了“健脑食品”的美誉，因为有些人吃鱼有助于治疗抑郁症、双相情感障碍、精神病、注意力缺陷多动障碍 ( ADHD )、阿尔茨海默病、发育协调障碍、偏头痛、癫痫、精神分裂症、后遗症- 创伤性应激障碍和精神障碍。

　　有些人使用鱼油治疗干眼症、白内障、青光眼和老年性黄斑变性(AMD)，这是老年人中非常常见的一种疾病，会导致严重的视力问题。

　　鱼油口服用于治疗由幽门螺杆菌( H. pylori )、炎症性肠病、胰腺炎、一种称为苯丙酮尿症的遗传性疾病、水杨酸过敏、克罗恩病、白塞综合征和雷诺综合征引起的胃溃疡。

　　女性有时会服用鱼油来预防痛经；乳房疼痛; 以及与妊娠相关的并发症，如流产（包括由称为抗磷脂综合征的疾病引起的）、妊娠晚期高血压、早产、婴儿生长缓慢以及促进婴儿发育。

　　鱼油也可口服用于减肥、运动表现和肌肉力量、运动后肌肉酸痛、肺炎、癌症、肺病、季节性过敏、慢性疲劳综合症，以及防止手术后血管再次变窄以扩大它们.

　　鱼油还用于糖尿病、前驱糖尿病、哮喘、运动和协调障碍，称为运动障碍、阅读障碍、湿疹、自闭症、肥胖症、骨骼脆弱（骨质疏松症）、类风湿性关节炎（RA）、骨关节炎、牛皮癣、一种称为系统性红斑狼疮的自身免疫性疾病红斑病( SLE )、多发性硬化症、艾滋病毒/艾滋病、囊性纤维化、牙龈疾病、莱姆病、镰状细胞病和预防某些抗癌药物引起的体重减轻。

　　鱼油用于静脉内（通过 IV）治疗皮肤鳞屑和瘙痒（牛皮癣）、血液感染、囊性纤维化、压疮和类风湿性关节炎（RA）。

　　身体也不能从西方饮食中常见的 omega-6 脂肪酸中制造 omega-3 脂肪酸。

　　已经对 EPA 和 DHA 进行了大量研究，这两种 omega-3 酸通常包含在鱼油补充剂中。

　　这些脂肪酸还可以防止血液容易凝结，这可以解释为什么鱼油对某些心脏病有帮助。

　　在美国药物成分中有这么一个安全性和有效性的划分级别，这个划分基本也延伸到了膳食补充剂这个领域，这里说下有效性的划分。

　　EFFECTIVE ： 确定有效的（通过FDA审查流程，有大量充足的临床实验等）

　　LIKELY EFFECTIVE：很有可能有效（有大量充足的临床实验等）

　　POSSIBLY INEFFECTIVE：可能无效（一个或者多个临床实验等，证明无效）

　　LIKELY INEFFECTIVE：很有可能无效（有大量充足的临床实验等，证明无效）

　　FDA（美国食品药品监督总局）目前还没有批准可以用于治疗任何疾病，作为非处方药和膳食补充剂已经运营的较为广泛。

　　最高级别的EFFECTIVE（SAFE同样）需要FDA审批，但是FDA又不负责保健品的审核，保健品（辅酶Q10）最高的认证级别最多也就是LIKELY EFFECTIVE。

　　一种名为 Lovaza 的特殊鱼油补充剂已被 FDA 批准用于降低甘油三酯。

　　但是，一项小型研究表明，每天服用鱼油 8 周可能不会降低青少年的甘油三酯。

　　已经患有心脏病的人也可以通过吃鱼来降低死于心脏病的风险，鱼油补充剂的情况不太清楚。

　　对于已经服用心脏药物（例如“他汀类药物”）的人和已经吃过大量鱼类的人来说，添加鱼油可能不会带来任何额外的好处。

　　鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，其中富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，女性服用后可减少高血脂引起的高血压及降低甘油三酯、胆固醇，能保护血管，降低心血管疾病发病率。另外，鱼油中的不饱和脂肪酸还能维持脑神经和脑网膜的正常生理作用，可参与大脑思维和记忆形成过程，能促进神经细胞生长，增强记忆力。

　　鱼油和一些常规的保健食品一样，也都是一种广告效应，其实人们每天需要营业元素不是很多，可以维持正常的新陈代谢就可以，再此基础上或是过多过盛的补充可能会导致伤害。

　　其实，还有一点小编希望在大家选用某种产品时，一定先了解清楚，知道这些产品的具体功效，也需要知道自己如果吃了或是服用了会能带来哪些好处，在做定夺。

　　哪鱼油有哪些功效？下面和小编一起来科普一下吧：鱼油是从油性鱼的组织中提取的油。 鱼油含有 omega-3 脂肪酸二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA)，它们是某些已知可减少体内炎症和改善高甘油三酯血症的类花生酸的前体。 近年来，关于鱼油在心血管疾病中的作用存在大量争议，最近的荟萃分析就其潜在影响得出了不同的结论。 最有希望的证据支持补充剂预防心源性死亡。

　　鱼油和 omega-3 脂肪酸也已在多种其他情况下进行了研究，例如临床抑郁症、焦虑症、癌症和黄斑变性，但它们在这些情况下的益处也尚未得到证实。

　　用作来源的鱼实际上并不产生 omega-3 脂肪酸。 相反，鱼通过食用微藻或已经积累了 omega-3 脂肪酸的猎物来积累酸。 鲨鱼、剑鱼、方头鱼和长鳍金枪鱼等脂肪肉食性鱼类可能富含 omega-3 脂肪酸，但由于它们位于食物链的顶端，这些物种也可能通过生物放大作用积累有毒物质。 出于这个原因，美国环境保护署建议限制某些（掠食性）鱼类（例如长鳍金枪鱼、鲨鱼、鲭鱼、方头鱼和箭鱼）的消费（尤其是育龄妇女），因为它们含有大量有毒物质 污染物汞。 二恶英，如多氯联苯和氯丹，以及其他氯化环二烯杀虫剂也存在。 鱼油用于水产养殖饲料，特别是养殖鲑鱼的饲料。

　　海洋和淡水鱼油的花生四烯酸、EPA 和 DHA 含量不同。 各种物种从瘦肉到脂肪不等，它们在组织中的含油量在 0.7% 到 15.5% 之间变化。 它们对器官脂质的影响也不同。 研究表明，1) 鱼类总摄入量或 2) 所有鱼类的估计 omega-3 脂肪酸摄入量与血清 omega-3 脂肪酸浓度之间没有关系。 只有脂肪鱼的摄入量，特别是鲑鱼，以及从脂肪鱼中估计的 EPA + DHA 摄入量已被观察到与血清 EPA + DHA 的增加显着相关。

　　截至 2019 年，美国食品和药物管理局 (FDA) 已批准四种基于鱼油的处方药，即 Lovaza、Omtryg（均为 omega-3 酸乙酯）、Vascepa（乙基二十碳五烯酸）和 Epanova（omega-3 羧酸）。 值得注意的是，这些药物实际上都不是鱼油：它们都是鱼油中酸的衍生物。

　　鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，来自大型海洋鱼类的身体，用鱼的脂肪精炼而成。具有预防冠心病，促进脑及视网膜发育、调节血脂等功效。

　　鱼油含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、维生素、膳食纤维、甘油三酯、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素等营养素。

　　1、预防冠心病：鱼油中的多元不饱和脂肪酸，能抑制内源性胆固醇及内源性甘油三酯的合成，降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，从而预防冠心病；

　　2、促进脑及视网膜发育：鱼油中含有丰富的DHA，DHA是脑部发育关键的脂肪酸，为大脑含量最高的脂肪酸之一。也是视网膜的重要组成部分，提供视觉神经所需要的营养成分，促进视网膜发育；

　　3、调节血脂：鱼油能降低血液中低密度脂蛋白的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。

　　1、有肝病的患者不宜大量食用鱼油，因为鱼油中的一部分元素需要肝脏代谢，大量食用后可能导致肝病加重；

　　鱼油主要从深海鱼体中萃取提炼而来，近来随着海洋污染问题日益严重，许多水产鱼类可能伴随重金属污染，所以在选购鱼油前，应注意包装上是否明确注明原料产地，具有产品检验证明，并选择具有信誉的制造商，以保障自身食用安全。

　　吃鱼油可以降低冠状动脉粥样硬化斑的生长速度，从而降低冠心病发生的危险。鱼油还有降低三油酸酯水平，具有调节血脂的作用。含有的不饱和脂肪酸，具有改善视力的作用。而且，吃鱼油还有降低心率紊乱，降低血压，降低精神抑郁症发生和缓解结肠炎的作用。另外，鱼油对人体大脑也有积极的作用，可以有效的缓解智力下降，长期服用鱼油，还可以改善记忆力，有预防老年痴呆的作用