利澳登录网站-利澳平台注册官网高血脂，如果遇到氧化的自由基，它就是将来形成动脉粥样硬化的那个斑块的核心基础。

　　当我们血液流动的时候，非常容易因为血流的速度，把血管里面的内壁那层薄薄的表皮冲破，冲破的那个地方血脂就容易挂在那儿，这时候为了能长好这个破口，身体还会产生炎症反应，长一层，落上一层，再长一层，再落一层，越长越厚，最终慢慢就形成一个动脉粥样硬化的斑块。

　　这个斑块最终长在这个血管壁，已经牢牢地固定长死在上面了。你如果做个病理的解剖，切开它以后这个动脉粥样硬化斑块的核心里面是什么？

　　而最终越长越厚，越长越厚，这不就把我们这个血管堵上了吗。可能堵到一半的时候，这个人才刚刚出现心肌缺血的表现。它有什么表现？

　　不疼，没有多难受，就是感觉胸闷，憋气而已，注意，这个时候，它的冠状动脉的血管可能已经堵了超过50%。

　　大家想想，这么一堵，不就把心脏、大脑的营养都给阻断了吗，这样心脏能有活力吗？

　　这再往后心梗，脑梗意外不就来了嘛！大家一定要知道，我们身体里血管总长达15万公里，血液就这管道里流动，这可是一毫米都不能堵，一分钟都不能堵。所以大家别小看动脉粥样硬化的斑块，对我们的影响。

　　而鱼油对血管的健康作用就体现在，它既能帮助我们降低血脂，还能降低炎症反应，减少血管的损伤。而且，鱼油里面的EPA还能减少血栓的形成，防止血管的堵塞。

　　一讲到这，有的人可能会问，那我是因为血管硬化、血脂偏高导致血压偏高，吃鱼油能不能解决我高血压的问题呢？

　　确实，高压高，说明这个人的血管硬化的程度高，也就是说那个血管啊，就像那个自来水的水管一样，都硬了、脆了、没有弹性了，所以那个高压一直高。而低压高说明什么，低压高说明你血管里流的不是水，是浆糊，血液粘稠导致低压高。

　　有的朋友可能血管也脆的不得了了，里面也长满锈了，动脉粥样硬化斑块估计都长满了，那血管里面流的也不是水、都是浆糊了，这时候血压已经变成一个难以调理的问题了。那都难以调理了，这时候还需不需要吃鱼油呢？

　　您知不知道一个人的血压如果持续都高，脑血管会发生什么样的变化？给大家举个例子，就跟自行车的内胎啊，天天把那气打的老足的，打的足嘣嘣的，时间久了，你就会发现那个自行车的内胎啊，都被崩出来一个一个薄弱的瘤。

　　大家有没有发现随着年龄的增长，有的人身上会长一种红色的痣，那是什么？那就是血管薄弱而崩出来的血管瘤。

　　要知道，高血压的人，脑子里面长期高血压，他会遍布这种血管瘤。长满这种血管瘤，脑出血其实就是从这个薄弱的血管瘤破了出血导致的。

　　不是去调理难治性的高血压，而是为了保护好脑功能、保护好心功能、保护好肾功能，让你的机体状态可以维持更好、时间更久。

　　另外，其实鱼油对人体的好处，不仅仅只是在辅助降血脂，鱼油对于大脑的发育、记忆力的改善、还有眼部视网膜健康，以及骨关节炎症的改善等等都是有健康作用的。

　　那么大家要知道，鱼油里面的有效成分，不管是EPA，还是DHA，都叫做多不饱和脂肪酸，大家要清楚说，多不饱和脂肪酸，因为不饱和，所以非常容易被氧化，一旦氧化了，其实就变成了饱和脂肪酸。

　　所以说，保护好鱼油这里面的有效成分不被氧化，稳定又新鲜，这对保持鱼油的健康作用有多么的重要。

　　而且，氧化后的鱼油，跟原来的多不饱和脂肪酸的鱼油，用肉眼，能鉴别吗？其实不好鉴别，看上去大致都是淡黄色的、油状的液体，看上去都是一样的鱼油，可是里面的功效的成分，可未必一样。

　　所以，在生产过程中，从鱼的捕捞、精炼、浓缩到最终加工完成，整一个过程中，我们通过工艺技术、流程管控等方法，来确保鱼油新鲜有效。在氧化稳定的指标上，我们的鱼油，标准非常严格，执行的标准，甚至比国内外的标准都要严格近3-5倍。

　　我们的鱼油原料还拿到了国际鱼油标准检测组织的权威认证，这个认证叫做“IFOS五星认证”，大家要知道，这个认证包括五个方面，分别是安全性、污染物、重金属、氧化的稳定和生物的效能，都是国际上非常严格的标准，只有五项全部达标，才能拿到这个认证。

　　另外，一提及鱼油，很多人可能会意识到，现在对于普通的浅海来说，海洋的污染是个重要的问题。您知道江河湖海里这些污水，工业的污水，最终还是都要流到大海里去。有时候我们会发现，往往是污染的水域里会有比较肥美的蚬子，为什么呢？

　　其实是因为污染了的水质里边，对蚬子营养的物质比较多。那实际上对于水来说，其实是水体的环境更不好。

　　所以，我们鱼油选取的就是深海鱼类，选取了生态环境优越、水质纯净天然的秘鲁海域，而且坚持野生捕捞，挑选位于食物链前端的鱼种，这样可以更好远离重金属污染富集，从源头上保证鱼油的品质更纯净。

　　过往时常会听到一些朋友，尤其是女士，觉得鱼油太大颗了，比较难吞咽，那我们新升级的鱼油，颗粒比以往整整小了近一半。但体积一半，有效成分，也就是EPA和DHA，从原来的300毫克增加到了345毫克。所以，大家就会发现，鱼油浓度更高了，增加了近一倍。

　　大家会看到我们《中国居民膳食指南》当中，不分男女老少，都建议每周要吃两次海鱼。

　　有的朋友再日常生活中可能都已经注意到了，欧米伽（Omega-3），欧米伽6（Omega-6），欧米伽9（Omega-9），这不同的脂肪酸的补充，那鱼油其实就是欧米伽3多不饱和脂肪酸，所以啊，真心建议大家，把鱼油这个多不饱和脂肪酸当成一种基础营养素来看待、来补充，也可以加入到您的营养早餐中一起吃！

　　好了，关于鱼油呢，需要介绍的基本上就是这么多，那么接下来呢，我还想跟大家再讲一讲心脑血管健康当中几种重要的营养素，它们有什么区别。

　　首先，茶黄素的主要作用是降低血浆胆固醇，而鱼油的主要作用呢，则是降低血浆甘油三酯，那还有一个常见的卵磷脂，它的作用主要是促进机体以及血管里脂肪的溶解和代谢，就是把油脂溶解后，把它排出去。

　　还有辅酶Q10，它主要不是针对血管，主要是针对心脏，那么它们共同就构成了对心脏、对血管、对血液都有好处的一个整体的健康。

　　最后，还要提到益生菌，益生菌是现在前沿科学的热门研究领域，对于血糖、血脂的代谢，都有很好的作用，而且它跟膳食纤维一样，都是可以很好的减少肠道对脂肪的吸收，从而为我们的心脑血管健康提供一个全方位的保护。