首页@利澳注册@首页为了家人健康，做儿子的也是在老年人保养的路上“升级打怪”，买个益生菌也求教专家、看博主攻略、问学医的姐妹，再加上自己踩坑和查好几天的资料，终于是把自己升级成行内人！家里有老人的一定要看，怎么选益生菌才好！怎样选老人能吃又能避免无用功的益生菌才好！首先，这几个一定要注意！

　　美国Nature Microbiology 【Nature子刊】上曾经就有论文提出，健康肠道菌群的标准之一就是肠道菌种的多样性要高：这是由于不同的菌种有不同的作用，菌种的多样性有助于人体吸收不同的营养，从而维持免疫系统的稳定。

　　给肠胃补充多菌种益生菌，就等于补充不同“工种工人”，搭建更好的“城市”，为益生菌的生存提供更好的生存繁殖条件。如果一味只添加单一菌种过多，就有可能造成某种益生菌“过剩”，反而不利于肠道微生态的平衡。

　　挑选益生菌的时候要确保菌株种类要在国家卫健委颁布《可食用名单》内，该名单于2022年底已更新到最新版本，详细种类可登录食品安全标准与监测评估司官网自行查看。

　　同时要保证添加的菌种菌株尽量都有自己的编号，也就是“身份证”。举个例子——【嗜酸乳杆菌La28】中的“嗜酸乳杆菌]是它的菌株种类，“La28”就是它的编号。因此，怎么避免“吃了个寂寞”和“滥竽充数”的益生菌？最简单的方法就是直接对照国家出具的《可用于保健食品菌种名单》，如果产品中有提到相关菌种的益生菌，自然是更靠谱的。

　　一款合格的益生菌产品，除了核心的益生菌成分外，是不含对人体代谢、吸收有损害的添加剂的，比如蔗糖、代糖、香精以及一些药物成分。

　　一些商家为了吸引低年龄层用户注意，就挖空心思在口味、口感上下功夫，反倒失去了最重要的调节功能，这样的益生菌产品是绝对不能选的！尤其是家里老人如果有血糖高等基础病的话，就更需要格外注意，一些药物成分甚至会造成肠道敏感，所以在挑选之前一定要多看产品配料表，正规的产品都会悉数列出所含成分，一目了然。

　　一些益生菌里会有一些有益的益生元，它们就是聚葡萄糖、低聚半乳糖等益生元成分。这些成分对促进益生菌的生长很有帮助，选择一款好的益生菌+益生元的产品，能更好地呵护肠胃健康，提高身体的自护能力。

　　说到这里得提前跟大家解释一个误区：并不是吃的益生菌产品越多，肠胃能获得的菌群就越多！

　　益生菌在进入肠胃的过程中中会遇到各种酶、胃酸的干扰，根据菌株种类不同，能定殖在肠道内的存活率也不尽相同。所以大家在挑选益生菌产品的时候，对于商家宣传的含菌量要理性对待，光看含菌量是不够的，还要看具体的存活率，这样才能保证我们吃进去的都是实实在在的活菌，不多花冤枉钱。

　　有的益生菌产品看似宣传的含菌量多，但是能到达肠道起作用的寥寥无几！在翻遍了各个品牌的益生菌测评，攻略帖子后，我能发现评价较好的就是拥有英国剑桥生物研发的然益多全菌种益生菌，看遍了官方旗舰店里的评论区后下单了两盒，自测+给老爸吃两个人都觉得效果很好，拉肚子、食欲不振之类的问题缓解了许多，甚至整个人气色都变好了不少！

　　其实之前对这个牌子我也不是特别了解，是一位研究院的同窗给我介绍的，然后我再根据上述选择的标准去进行筛选核对后才发现它妥妥是个踏实做产品的“扫地僧”！

　　它这个牌子是有英国剑桥生物研发背景的，核心团队成员均来自于英国剑桥大学，并且他们家这款全菌种益生菌里没有任何的添加剂【蔗糖、代糖以及药物成分】，纯纯的益生元+益生菌王炸组合，给大家瞅瞅成分表就知道了：

　　同时，它也是目前唯⼀囊括国家卫生部批准的全部菌种的产品），足量33株益生菌+7种维稳促活的益生元成分，每条益生菌都达到了500亿以上的含菌量，一盒15条就是7500亿！

　　除了咱听得比较多的植物乳杆菌和乳双歧杆菌之外，里面的嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等等稀有菌，都能起到调整肠道状态，保护肠道的作用，1+1+1...的效果都快加不过来了！

　　我们都知道吃益生菌得吃活的，死的进入肚子里就等于智商税，而然益多全菌种益生菌在生产过程中采用了深冷液氮滴冻技术。这种技术下制成的益生菌要比普通的冷冻干燥技术存活率高出4倍，并且采用晶球包埋技术使益生菌的存活率能达到98%，也就是说吃进去的益生菌基本都能发挥作用，钱都花在了刀刃上！当然，该有的质量认证也一个都不少，这款益生菌也拿到了GMP、ISO等国际质量体系认证，跟朋友圈微商卖的那种三无产品根本比不了！老爸老妈吃着咱也放心~

　　老爸过年的时候吃了有几天后就跟我说肚子胀气的感觉减轻很多，现在连着调理了一个多月，整个人胃口都回来了，打视频问他的时候看他脸色好了很多，说话都有精神了！PS：我前段时间工作太忙，每天都点那种重油重盐的外卖，一吃就窜，也是靠这款益生菌给救回来了！

　　它这个颗粒是很细腻的，干吃也不会腻，如果不习惯干吃的话泡水、兑牛奶都是可以的，我和老爸都是饭后吃一条，一天一次就管够了！独立小条的包装平常塞进包里带出门也很方便，出差/旅游胡吃海喝或者食欲不振的时候都可以吃它，方便又卫生~

　　今天的分享就到这里了，如果你也有类似的情况或者家里有肠胃不好的老人的话，建议可以尝试一下这款这款英国剑桥然益多全菌种益生菌~家里人健康才是游子在外拼搏最大的安心！